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輕度脂肪肝患者平時適宜吃哪些食物?

昨天去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)我得了輕度脂肪肝,平時能吃什么食物?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    輕度脂肪肝患者在飲食方面需注意選擇低脂肪、低糖、高蛋白、高維生素、高纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物、豆類、瘦肉、魚類等。 1.蔬菜:富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等,能促進(jìn)腸道蠕動,減少脂肪吸收。 2.水果:如蘋果、橙子、草莓等,含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì),有助于改善代謝。 3.全谷物:包括糙米、燕麥、全麥面包等,富含膳食纖維,可增加飽腹感,減少熱量攝入。 4.豆類:如黑豆、紅豆、綠豆等,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,且脂肪含量低。 5.瘦肉:像雞胸肉、瘦牛肉等,富含蛋白質(zhì),有助于維持肌肉量,提高基礎(chǔ)代謝。 6.魚類:如三文魚、鱈魚等,富含不飽和脂肪酸,對心血管健康有益。 總之,輕度脂肪肝患者通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),有助于控制病情。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分,還應(yīng)結(jié)合適量運動,定期復(fù)查,必要時遵醫(yī)囑治療。

    2025-01-15 22:04
  • 回答4

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    您好,脂肪肝多數(shù)是因長期大量飲酒、高脂餐飲食、肥胖、糖尿病、或長期服藥引起。比治療更重要的是首先去除病因,如果病因不除,藥物治療也不能治好脂肪肝。治療脂肪肝的藥物很多,如易善復(fù)、多希磷酯酰膽堿、東寶甘泰、利加隆、肝太樂、心肝寶、護(hù)肝寧、益肝靈、五酯膠囊、復(fù)合維生素B、脈安定、甘草甜素、復(fù)方甘草酸苷片、聯(lián)苯雙酯等。較好的藥物是易善復(fù)、復(fù)方甘草酸苷片、東寶甘泰、益肝靈等。

    2015-12-16 10:27
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,脂肪肝主要是不吃油膩食物和雞蛋,多吃蔬菜和水果,多運動,休息好就可以了。

    2015-12-16 05:21
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    平時少吃油膩的食物,清淡飲食。多參加體育鍛煉,控制體重,減肥。不要有思想壓力,很多略胖的人都有輕度的脂肪肝。

    2015-12-16 02:43
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    輕度脂肪肝的飲食患者應(yīng)該每天所攝入的總能量控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20—25千卡左右,不宜吃得太飽和太油膩,避免脂肪過多合成;同時可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物,促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生;動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的

    2015-12-16 00:25
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是脂肪肝?   脂肪異常大量地在肝內(nèi)蓄積稱脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性兩大類,前者與酒精有關(guān),后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因,包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見的肝病之一,一般人群流行率約5%,25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。 查看全文»

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