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缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足引起的貧血。補(bǔ)充方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2. 補(bǔ)充鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。但使用鐵劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。 3. 治療原發(fā)?。喝缭陆?jīng)過多、消化道出血等，針對病因進(jìn)行治療，才能從根本上解決缺鐵性貧血問題。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測血紅蛋白水平，了解貧血的改善情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，缺鐵性貧血的補(bǔ)充需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，以盡快恢復(fù)健康。

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