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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后九個多月肚子未瘦是常見現(xiàn)象，原因眾多，如激素變化、飲食不合理、缺乏運動、腹直肌分離、睡眠不足等。穴位按摩減肥可能有一定輔助作用，但效果因人而異。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平逐漸恢復，但過程較慢，可能影響脂肪代謝，導致腹部脂肪堆積。 2. 飲食不合理：若產(chǎn)后攝入過多高熱量、高脂肪食物，易造成熱量過剩，轉化為脂肪堆積在腹部。 3. 缺乏運動：運動量不足，身體消耗的熱量少，腹部脂肪難以消耗。 4. 腹直肌分離：懷孕和分娩可能導致腹直肌分離，腹部肌肉力量減弱，腹部顯得突出。 5. 睡眠不足：睡眠不好會影響新陳代謝，使得身體更易儲存脂肪，尤其是腹部。 產(chǎn)后腹部恢復需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、保證睡眠等。穴位按摩可作為輔助手段，但不能單純依賴。如有需要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生制定個性化的恢復方案。
2025-01-14 12:02
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，穴位按摩減肥對身體是沒有副作用的?？梢赃x擇三陰交、足三里、梁丘、中脘、天樞、外關、合谷等穴位，每天按摩30分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果當會顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。同時，需要注意控制一下飲食，進行適當?shù)捏w育鍛煉。
2015-12-16 02:56
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好穴位按摩減肥對身體是沒有副作用的可以選擇三陰交、足三里、梁丘、中脘、天樞、外關、合谷等穴位每天按摩30分鐘以局部酸脹感為度堅持一段時間效果當會顯著具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖同時需要注意控制一下飲食進行適當?shù)捏w育鍛煉
2015-12-16 01:34
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，穴位按摩減肥對身體是沒有副作用的可以選擇三陰交、足三里、梁丘、中脘、天樞、外關、合谷等穴位每天按摩30分鐘以局部酸脹感為度堅持一段時間效果當會顯著具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖同時需要注意控制一下飲食進行適當?shù)捏w育鍛煉
2015-12-15 16:38
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