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您好，根據(jù)您所描述的情況，通過洗牙可以有效的清除牙面上的軟垢、色素，還可以有效的防治牙齦炎的發(fā)生。由于洗牙過程中可能出血，所以建議選擇正規(guī)醫(yī)院的口腔科或?qū)I(yè)口腔診所，以保證操作水平及器械消毒的規(guī)范。在洗牙后這幾天先不要飲用茶水，咖啡等飲品，因為比較容易沉積一些新的色素；洗牙后的一到兩三天內(nèi)，先不要吃過冷過酸的食物，因為剛洗完的牙齒比較敏感。如果有不適的癥狀請及時復診即可。

你好“洗牙”又稱齦上潔治術，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。有洗牙之前一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院做，因為有些不好的醫(yī)院消毒不徹底，容易感染疾病。

洗牙不疼。如果洗牙疼可能是牙齦有問題，比如牙結石壓迫牙齦引起炎癥什么的。