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腰痛直不起腰且在多種姿勢(shì)下都不舒服，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部筋膜炎等引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或急性損傷恢復(fù)不良，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。需臥床休息，牽引治療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3.腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫脊髓和神經(jīng)。輕者保守治療，重者可能需手術(shù)。 4.腰椎滑脫：腰椎椎體相對(duì)移位。輕度可保守，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)復(fù)位固定。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥。治療包括休息、理療、服用對(duì)乙酰氨基酚等。 出現(xiàn)腰痛癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意腰部保暖，避免過度勞累和不當(dāng)姿勢(shì)。

你好，腰椎間盤突出主要要姿勢(shì)不當(dāng)引起的。所以一定得注意改變姿勢(shì)。建議：首先保證姿勢(shì)正確，疼痛可以去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院做下針灸治療，效果很好，平時(shí)注意鍛煉身體，堅(jiān)持鍛煉祝你健康

有自愈性癥狀較輕的可以保守治療加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉佩戴腰圍減少?gòu)澭顒?dòng)癥狀較重或保守治療無效的可以選擇手術(shù)治療希望我的回答給您帶來幫助