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孕婦消化道反應(yīng)的持續(xù)時間因人而異，一般在孕早期較為明顯，多數(shù)在孕 12 周后逐漸減輕或消失，但也有部分孕婦會持續(xù)到孕中期甚至晚期。減輕消化道反應(yīng)的方法包括飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果等。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3. 適當(dāng)運動：如孕婦瑜伽、散步等，有助于促進胃腸蠕動，減輕消化道不適。 4. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等，能在一定程度上緩解惡心、嘔吐。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6、胃黏膜保護劑（如硫糖鋁）、止吐藥（如異丙嗪）等。但需注意，用藥應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑。 總之，孕婦消化道反應(yīng)是常見的孕期現(xiàn)象，通過上述多種方法的綜合運用，大多能夠有效減輕不適。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。