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手術(shù)后 20 多天能拄拐行走，鍛煉時(shí)要注意強(qiáng)度適中、循序漸進(jìn)、保護(hù)傷口、均衡鍛煉、避免疲勞等。 1. 強(qiáng)度適中：開(kāi)始時(shí)鍛煉強(qiáng)度要低，逐漸增加。比如從短時(shí)間的站立過(guò)渡到緩慢行走。 2. 循序漸進(jìn)：每天增加一點(diǎn)鍛煉的時(shí)間和難度，如增加行走的距離。 3. 保護(hù)傷口：避免鍛煉時(shí)對(duì)傷口造成拉扯或壓迫，可佩戴合適的護(hù)具。 4. 均衡鍛煉：不僅要鍛煉下肢，也要適當(dāng)活動(dòng)上肢，促進(jìn)全身血液循環(huán)。 5. 避免疲勞：一旦感到疲勞或不適，立即停止鍛煉，休息恢復(fù)。 總之，術(shù)后鍛煉需要耐心和謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)自身恢復(fù)情況逐步調(diào)整鍛煉計(jì)劃。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)異常疼痛、腫脹等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，很高興為您解答：　　在股骨頭壞死被發(fā)現(xiàn)的一百多年里。醫(yī)學(xué)界的專(zhuān)家學(xué)者在不斷研究治療股骨頭壞死的治療方法。這些方法簡(jiǎn)單的劃分可以分為保守治療和手術(shù)治療?！　∪斯す晒穷^置換手術(shù)并不是對(duì)股骨頭壞死的治愈，主要是針對(duì)保守治療無(wú)效的晚期股骨頭壞死患者進(jìn)行的手術(shù)治療，即運(yùn)用現(xiàn)代的手術(shù)技術(shù)和假體材料對(duì)人體零件進(jìn)行更換。置換手術(shù)是一種見(jiàn)效快的治療方法，但并不是治愈股骨頭壞死。當(dāng)股骨頭出現(xiàn)塌陷時(shí)，可以考慮手術(shù)治療。特別是Ⅳ期，建議采用手術(shù)治療?！　‘?dāng)病變處在Ⅰ期或Ⅱ期病灶較小時(shí)，可采用髓心減壓聯(lián)合干細(xì)胞移植或鉭棒(tan棒，早期股骨頭壞死手術(shù)，一種加固股骨頭的金屬體)植入手術(shù);處在Ⅱ期病灶較大時(shí)可采用經(jīng)股骨頭頸開(kāi)窗、燈泡狀減壓、打壓植骨術(shù);處在Ⅲ期可采用帶血管的骨瓣轉(zhuǎn)移術(shù);Ⅳ期骨關(guān)節(jié)炎時(shí)可行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。北京前海股骨頭醫(yī)院的專(zhuān)家溫馨提示：雖然目前治療股骨頭壞死的技術(shù)很多，但還未形成一種公認(rèn)的主流治療技術(shù)，所以患者在就診時(shí)不要盲目聽(tīng)信宣傳，要根據(jù)自己病情選擇正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。手術(shù)治療還存在著風(fēng)險(xiǎn)大，費(fèi)用高，術(shù)后康復(fù)困難等問(wèn)題。而且很多患者的股骨頭并未達(dá)到非置換不可的程度。所以要慎重選擇股骨頭壞死的治療方法。手術(shù)治療并不是唯一方法，也不一定是最好的方法。MvoOan

您好,治療骨科疾病的關(guān)鍵在于選對(duì)治療方法,需要知道患者的病情.不要盲目的治療,也不要吃一些止疼的藥物,會(huì)有副作用的.不一樣的病情不一樣的療法.建議早去正規(guī)的醫(yī)院治療.早診斷、早治療.另外還要注意飲食上的.關(guān)于您病情的詳細(xì)解說(shuō),可點(diǎn)擊左側(cè),與我進(jìn)行在線交談.EJYuxa

下面是從人工股骨頭置換手術(shù)后第1天到2周后的功能鍛煉方法：術(shù)后第1天，股骨頭壞死患者股四頭及靜力收縮練習(xí)。術(shù)后第2天，股骨頭壞死患者要進(jìn)行患肢踝關(guān)節(jié)背屈和屈趾活動(dòng)，上肢做屈伸，外展及深呼吸運(yùn)動(dòng)。術(shù)后第4天，股骨頭壞死患者要做肢腿抬高

你好，考慮你的情況屬于術(shù)后的恢復(fù)階段你好，建議你注意休息，局部的清潔，飲食營(yíng)養(yǎng)，忌刺激醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：