53 歲女性肌腱炎不想吃藥，做操可否治療，能自愈嗎？
我53歲，女，近一兩年左手不能提較重的東西，不然就會手臂輕微疼痛，但最近兩月，肩臂疼痛加劇，手的活動受限，去醫(yī)院作了B超，是肌腱炎，我現(xiàn)在不想吃藥，想作操來治療，請問問有無此法。謝謝！再一個請問，有無自己時間一長，疼痛會逐漸減輕，自愈的情況？
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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肌腱炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，多因過度使用、創(chuàng)傷、年齡增長等因素引起。對于您的情況，做操可能有一定幫助，但不能完全依賴，且肌腱炎一般較難自愈。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 休息：避免過度使用患側(cè)手臂，減少活動，給肌腱恢復的時間。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩等，可緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，有助于減輕疼痛和炎癥。但需遵醫(yī)囑使用。 4. 康復訓練：在專業(yè)指導下進行適度的伸展和力量訓練，增強肌腱的柔韌性和力量。 5. 手術(shù)治療：如果癥狀嚴重，保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。 肌腱炎需要綜合治療，單純做操效果可能有限。建議您及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，并注意日常的保養(yǎng)和防護。
2025-01-14 21:36
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，這種情況一般考慮是沒有體操可以治療的，一般不會自愈的，注意休息，可以局部封閉治療
2015-12-15 04:43
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