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神經(jīng)衰弱健忘可通過調(diào)節(jié)情緒、規(guī)律作息、適度運動、合理飲食、心理治療等來改善，嚴重時需藥物治療。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.調(diào)節(jié)情緒：保持積極心態(tài)，避免焦慮緊張。
2.規(guī)律作息：保證每天7-8小時睡眠，規(guī)律起居。
3.適度運動：如散步、瑜伽、游泳，增強體質(zhì)。
4.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。
5.心理治療：如認知行為療法，緩解心理壓力。
6.藥物治療：病情嚴重時，遵醫(yī)囑服用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。
總之，神經(jīng)衰弱健忘需要綜合調(diào)理，患者要積極配合治療，爭取早日康復。

"一般精子成活率達到60%-70%才算正常，如果精子成活率低于這個數(shù)值，就屬于精子成活率偏低。精子成活率多少正常?排精后1h內(nèi)，有活力精子應在70%以上，若有活力精子低于50%為異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精癥。若精子完全無活動力為死精子癥。精子活動力低下及死精癥是造成男性不育的重要原因之一。建議你到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，謹遵醫(yī)囑，積極配合醫(yī)生治療，避免錯過最佳的治療時機，在治療的同時建議你服用精活速，精活速以瑞士進口左旋肉堿、富鋅富硒雞蛋粉、蛹蟲草、秘魯進口瑪咖粉為主要原料，融合十余種對精子有重要意義的物質(zhì)，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，可以顯著改善男性精子質(zhì)量，顯著抑制ROS引起的氧化損傷，提高受孕率。并注意營養(yǎng)均衡，戒煙酒，多休息。

你好，精子活力低的原因主要是感染，免疫力低下，內(nèi)分泌失調(diào)等等因素引起的。日常生活中多補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，這幾個物質(zhì)是精子形成、精子活力提成的必要成分。精子活力會影響到女性的受孕的，因為精子無力游動到女性的輸卵管內(nèi)和卵細胞相結(jié)合形成受精卵，祝你早日康復。

你好，精子活力低的原因主要是感染，免疫力低下，內(nèi)分泌失調(diào)等等因素引起的。日常生活中多補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，這幾個物質(zhì)是精子形成、精子活力提成的必要成分。精子活力會影響到女性的受孕的，因為精子無力游動到女性的輸卵管內(nèi)和卵細胞相結(jié)合形成受精卵，建議你及時到正規(guī)的不孕不育專科醫(yī)院接受治療，遵從醫(yī)生的囑咐，積極配合醫(yī)生的治療的治療，避免錯哦過最佳的治療時機，祝你好孕。