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腳后跟疼和困可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、過度勞累、外傷等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療上可通過休息、熱敷、按摩，以及口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和刺激導(dǎo)致。應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴護(hù)具，外用扶他林軟膏等。 3.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和刺激形成骨刺。癥狀較輕時(shí)可采取物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，導(dǎo)致足跟部肌肉和筋膜疲勞。注意休息，抬高患肢，適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。 5.外傷：如扭傷、撞傷等。損傷較輕可冷敷，較重則需就醫(yī)檢查治療。 總之，腳后跟疼和困的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

建議你接下來,注意保暖,當(dāng)受涼時(shí)也會(huì)導(dǎo)致疼痛,服用鈣片,例如：安利鈣鎂片,樂力鈣膠囊等,多吃蝦皮等海產(chǎn)品,適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于鈣質(zhì)吸收.

腳后跟疼的原因有很多種,平時(shí)注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢(shì)不對(duì)引起的。如果站立時(shí)把身體的重心放在腳后跟上就會(huì)引起腳后跟疼。

你好，考慮是是跟腱炎造成的.治療：熱水燙腳,休息,外用扶他林;穿鞋要合適,鞋底要軟;足跟封閉治療.可以緩解癥狀.

由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。封閉療法有效。如保守治療無(wú)效，也可考慮手術(shù)。