20 歲頻繁自慰致健康問題，如何恢復？
我今年20歲了，自慰的壞習慣也有三年了而且還很頻繁，從而導致現(xiàn)在自身感覺記憶力明顯下降，理解力不足，學習時精神不集中，而且脫發(fā)大量掉頭皮屑，請問這些是不是自慰過度帶來的啊，我想決心戒掉，請問再常吃些什么藥和補品可以幫助恢復身體健康啊，急急急
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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頻繁自慰可能會引起身體和精神方面的不適，如記憶力下降、理解力不足、注意力不集中、脫發(fā)等。要恢復健康，需綜合調理，包括改善生活習慣、適當運動、合理飲食、心理調節(jié)和必要的藥物治療等。 1.生活習慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。減少自慰頻率，逐漸戒除。 2.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 4.心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用一些藥物，如六味地黃丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等，幫助調理身體。 總之，只要有決心和毅力，通過上述綜合措施，身體狀況會逐漸改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-15 17:47
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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我經(jīng)常手淫現(xiàn)在才1分多鐘就瀉了,請問應該怎么樣才能恢復啊男人手淫一般要多久才能出??沒有一定的時間規(guī)定.原因有幾：1,因人而異.2,涉及力度3,手淫角度4,涉及性欲強烈程度5,涉及時間地點環(huán)境等一系列因素.希望接受
2015-12-15 05:18
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你的描述可能是服用農(nóng)藥后神經(jīng)受阻滯引起的,這種疾病治療以康復治療為主,藥物治療的話也應該輔以康復按摩治療,是個慢性恢復過程,需要系統(tǒng)的治療.建議與醫(yī)院進行詳細的檢查,然后讓醫(yī)院康復科制定出詳細的康復計劃,循序漸進,慢慢恢復各肢體的各種功能,平時注意飲食營養(yǎng)的均衡與搭配,多吃些影響血管神經(jīng)的食物,有利于病情的恢復.
2015-12-15 04:25
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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正常男性的手淫射精時間都很短，這是正?，F(xiàn)象，不能與做愛時間相提并論。放心吧，不會造成早泄的。
2015-12-14 14:40
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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是否存在內(nèi)部的損傷的，多需要進行外科的監(jiān)察的，建議您去醫(yī)院的外科就診的，及時檢查明確判斷避免后遺癥的情況。
2015-12-14 13:19
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