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您好，心理分析：根據(jù)你所說的，你是因?yàn)閼賽凼≡斐傻?，而且你的抑郁是輕度的話，時(shí)間應(yīng)該也是蠻長(zhǎng)了，是嚴(yán)重心理問題，比較適合心理咨詢。心理指導(dǎo)：你可以去醫(yī)院心理科，做心理咨詢?？赡苣惚砻媸且?yàn)閼賽凼≡斐傻模菍?shí)際可能還有其他的因素等，跟醫(yī)生直接說明的情況，從這方面下手，也許會(huì)很快就好了，希望我的回答能幫到你，祝健康。

治療抑郁癥最好采用正規(guī)的治療方法，這樣抑郁癥才能得到很好的緩解，碳酸飲料雖然有刺激神經(jīng)的作用，但是再治療抑郁癥作用很少，幾乎沒有，您可以采?。横樉闹委煟豢诜胁菟?；心理疏通，醫(yī)病先醫(yī)心，進(jìn)行心理開導(dǎo)，沒有任何副作用，建議此病請(qǐng)到神經(jīng)科找專家進(jìn)行診斷治療，效果會(huì)更好！

你好，治療失戀造成的心理傷害最好的辦法是另一段感情的開始，不要總沉溺于過去，向前看?？梢猿鋈ヂ糜紊⑿模徑庑睦韷毫?，和朋友多聚會(huì)聊天，改善一下心情，參加鍛煉。

你好，據(jù)你的描述，由于被對(duì)象傷害過，心里有陰影，應(yīng)該是有抑郁的傾向。建議，最好與心理咨詢師聯(lián)系，用認(rèn)知療法，應(yīng)該有很大的改善。

你好，抑郁癥的治療重在多與朋友參與戶外活動(dòng)，經(jīng)常曬曬陽光。感受一下大自然。放松心情這是最重要的。參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如籃球，乒乓球，短跑等。另外要在飲食上多食用含有VB的食物，如粗糧，魚等。另外要拿掉自己的有色眼鏡看世界和自己。改變自己的生活習(xí)慣，積極主動(dòng)起來。另外就是多與朋友交往，愉悅心情。另外就是藥物治療了。三環(huán)類和單胺氧化酶類抗抑郁藥物。像你這種情況，盡量還是通過非藥物治療

心理分析：從敘述來看，困擾的誘因具體、重大，有道德性，與客觀相符。知情意統(tǒng)一。是正常的心理狀態(tài)。但是受影響時(shí)間過長(zhǎng)，對(duì)生活和人際關(guān)系影響較大，需要更多資料才能判定是否有抑郁性神經(jīng)癥的可能。心理指導(dǎo)：建議先找個(gè)心理咨詢師幫助，認(rèn)識(shí)療法，合理情緒療法、敘事療法都會(huì)對(duì)你有幫助。如有必要，可以到醫(yī)院神經(jīng)科診癥。