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膝蓋彎曲有沙沙聲且蹲下站起疼，可能是關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎、半月板損傷、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1.關(guān)節(jié)軟骨磨損：長期過度使用膝蓋，如劇烈運動、重體力勞動等，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，蹲下站起時疼痛，活動時有響聲。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，活動時可能有摩擦音。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導(dǎo)致，會出現(xiàn)疼痛、彈響、卡頓等癥狀。 4.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，刺激周圍組織，引發(fā)疼痛和響聲。 5.關(guān)節(jié)炎：常見的如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、變形、活動受限。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，通過 X 光、磁共振等檢查明確病因，采取針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉等），嚴重時可能需要手術(shù)。平時要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。

膝關(guān)節(jié)是支持人體站立、走、跑、跳等活動的重要關(guān)節(jié)。它由股骨的遠端、髕骨、半月板和脛骨上端的關(guān)節(jié)囊所組成。一些人由于長時間地站、跑、跳，會使膝關(guān)節(jié)受到不同程度的磨損；或者由于過度勞累、受冷、潮濕以及其它膝關(guān)節(jié)疾病，就會產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)怕冷的現(xiàn)象。