頭暈?zāi)垦盒膰I吐四肢發(fā)軟胃不適，如何防低血壓？
頭暈?zāi)垦盒膰I吐四肢發(fā)軟胃經(jīng)常不舒服曾經(jīng)治療情況和效果：沒有想得到怎樣的幫助：怎么樣可以防低血壓（）
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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低血壓的預(yù)防需要從飲食、運動、生活習(xí)慣、定期體檢、避免誘因等方面著手，包括合理膳食、適度運動、規(guī)律作息、監(jiān)測血壓、避免久站等。 1. 合理膳食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)心肺功能和血管彈性，但避免劇烈運動后突然停止。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的生理功能。 4. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解自身血壓變化，及時發(fā)現(xiàn)異常。 5. 避免誘因：如長時間蹲著后緩慢起身，避免突然站起導(dǎo)致體位性低血壓；炎熱天氣注意防暑降溫，避免大量出汗引起血容量不足。 預(yù)防低血壓需要長期堅持良好的生活方式和習(xí)慣，若出現(xiàn)低血壓癥狀且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因并接受相應(yīng)治療。
2025-01-14 11:23
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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患了低血壓一般可用黨參30克黃芪30克紅棗10個.煎水當(dāng)茶飲來調(diào)理試試的一般有較好的療效.
2015-12-15 02:41
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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‘應(yīng)給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性改善血管舒縮中樞功能有利于提升血壓和改善臨床癥狀此外飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益
2015-12-14 22:54
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好您的情況首先需要確定是否是低血壓的表現(xiàn)癥狀看來也不排除是高血壓建議做動態(tài)血壓看看確診后如果是低血壓的話不用特別用藥加強(qiáng)營養(yǎng)即可如果是高血壓及時服用降壓藥希望能幫到您~
2015-12-14 17:28
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
