輕微腰肌勞損睡后疼痛兩周如何處理
輕微的腰肌勞損怎么辦？那天上了一晚上的網(wǎng)，后來(lái)睡起來(lái)的時(shí)間疼后快倆星期了每次睡起來(lái)都疼。怎么治療啊
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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輕微腰肌勞損睡后疼痛兩周，可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、改變不良習(xí)慣等來(lái)緩解，同時(shí)要注意預(yù)防病情加重。 1.休息：保證充足的睡眠，避免腰部過(guò)度勞累，給腰部肌肉足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；也可外用活血止痛膏等膏藥。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.改變不良習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，調(diào)整坐姿和站姿，選擇合適的床墊。 輕微腰肌勞損經(jīng)過(guò)合理治療和調(diào)理通常能較快恢復(fù)，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2025-01-15 20:55
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，如你所說(shuō)，如果腰肌勞損比較輕微，吃藥傷胃，貼膏藥又不舒服，你可以不用這些方法治療，以鍛煉為主，也可以解決。如果很輕，就是說(shuō)稍微酸痛，很少發(fā)作，早晨能睡，勞累后加重，休息后緩解，這種情況屬于輕微的腰肌勞損。你可以通過(guò)鍛煉的方法。
2015-12-14 20:28
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，你的情況可能屬于腰肌勞損。與長(zhǎng)時(shí)間固定一種姿勢(shì)及受風(fēng)寒濕有關(guān)?？梢赃m當(dāng)服用如活絡(luò)丸、壯腰健腎丸、藤黃健骨丸等，配合按摩、針灸、電療熱敷等理療調(diào)理。平時(shí)注意腰部保溫，多運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間固定一種姿勢(shì)
2015-12-14 18:07
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