小孩挑食只吃喜歡的蔬菜該如何糾正
我的小孩老是不怎么喜歡吃蔬菜，而且只喜歡吃自己的，自己不喜歡吃的都不吃，我很是著急，我就去找方法讓孩子不這么愛挑食，現(xiàn)在我要糾正孩子挑食。
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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小孩挑食可能由不良飲食習慣、味覺敏感、心理因素、缺乏微量元素、消化功能不佳等導致。 1.不良飲食習慣：孩子可能養(yǎng)成了只吃特定食物的習慣。家長要注意規(guī)律進餐時間，控制零食攝入。 2.味覺敏感：孩子對某些蔬菜的味道較敏感?？蓢L試將蔬菜切碎混合在喜歡的食物中，逐漸增加其接受度。 3.心理因素：比如對新食物有恐懼或抵觸。家長要耐心引導，鼓勵孩子嘗試。 4.缺乏微量元素：如鋅缺乏可能影響食欲?？蛇m當補充含鋅食物，如瘦肉、魚類、堅果。 5.消化功能不佳：腸胃消化不好也會影響進食?？赏ㄟ^按摩腹部、適當運動促進消化。 糾正孩子挑食需要家長的耐心和持續(xù)努力，營造良好的飲食環(huán)境，多樣化烹飪方式，幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣。
2025-01-14 21:53
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，偏食是指提一種不良的攝食習慣，多發(fā)生在2歲以后至學齡前期。偏食嚴重影響孩子以后的生長、發(fā)育。偏食一般都會表現(xiàn)出對自己喜歡吃的會很喜歡，不喜歡吃的就不吃，嚴重會慢慢演變?yōu)閰捠常?
2015-12-15 01:42
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