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脂肪肝和血脂高是常見的代謝性疾病。中藥調(diào)理可從改善代謝、降脂疏肝、祛濕化痰、活血化瘀、健脾益氣等方面著手。同時(shí)，要注意飲食和生活習(xí)慣。 1.改善代謝：可選用荷葉、決明子等中藥，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出。 2.降脂疏肝：柴胡、郁金能疏肝理氣，降低血脂。 3.祛濕化痰：茯苓、澤瀉有助于祛濕化痰，減輕體內(nèi)痰濕。 4.活血化瘀：丹參、赤芍可活血化瘀，改善血液循環(huán)。 5.健脾益氣：黃芪、白術(shù)能健脾益氣，增強(qiáng)脾胃功能。 6.飲食調(diào)整：控制高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果的比例。 7.生活習(xí)慣：適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐，保證充足睡眠。 中藥調(diào)理脂肪肝和血脂高需要一定時(shí)間，且個(gè)體差異較大。在調(diào)理過程中，應(yīng)定期復(fù)查血脂和肝臟功能。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。