強(qiáng)迫癥患者因網(wǎng)閱絕癥而自我懷疑，如何擺脫？
我有強(qiáng)迫癥最近因?yàn)樵诰W(wǎng)上看到一種絕癥就老是覺(jué)得自己也得了這種病明明知道不可能的事但是腦子里心里還是我有強(qiáng)迫癥最近因?yàn)樵诰W(wǎng)上看到一種絕癥就老是覺(jué)得自己也得了這種病明明知道不可能的事但是腦子里心里還是很不舒服搞的頭都是痛的怎樣才能擺脫？
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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強(qiáng)迫癥患者因在網(wǎng)上看到絕癥信息而產(chǎn)生自我懷疑，導(dǎo)致身心不適。這可能與錯(cuò)誤認(rèn)知、心理暗示、強(qiáng)迫思維、焦慮情緒、缺乏安全感等有關(guān)。 1. 錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)疾病信息缺乏準(zhǔn)確理解，容易產(chǎn)生過(guò)度聯(lián)想和錯(cuò)誤判斷。應(yīng)通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)來(lái)糾正。 2. 心理暗示：網(wǎng)絡(luò)信息帶來(lái)強(qiáng)烈的心理暗示，需增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)能力，避免受其影響。 3. 強(qiáng)迫思維：強(qiáng)迫癥本身的思維特點(diǎn)導(dǎo)致反復(fù)糾結(jié)，可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)緩解。 4. 焦慮情緒：由此引發(fā)的焦慮會(huì)加重?fù)?dān)憂，可通過(guò)深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練減輕。 5. 缺乏安全感：內(nèi)心安全感不足，易對(duì)健康問(wèn)題過(guò)度敏感，要建立自信和穩(wěn)定的心理支持系統(tǒng)。 總之，要擺脫這種困擾，患者需要調(diào)整認(rèn)知，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力，積極應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫思維和焦慮情緒，逐步建立安全感。同時(shí)，如有必要，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-15 23:09
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，治療強(qiáng)迫癥目前常采用認(rèn)知行為治療、心理治療及抗焦慮、抗抑郁藥物治療。醫(yī)生與患者采用共同分析探討、自我心理解放、自我松綁、挖掘潛能的方法，找出干預(yù)措施，大部分人可獲得一定程度的好轉(zhuǎn)。
2015-12-14 21:36
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