超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

晚上熟睡時經(jīng)常磨牙嚴(yán)重可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、缺鈣、內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^心理調(diào)節(jié)、口腔治療、驅(qū)蟲、補(bǔ)鈣、調(diào)整內(nèi)分泌等方法改善。 1.精神因素：精神緊張、壓力大可能引起磨牙。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 2.咬合因素：牙齒咬合關(guān)系不好也會導(dǎo)致磨牙?？赏ㄟ^正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.缺鈣：日常飲食中鈣攝入不足。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.內(nèi)分泌紊亂：如激素水平失衡。需調(diào)整生活作息，保持良好睡眠，必要時就醫(yī)治療。 磨牙嚴(yán)重時應(yīng)引起重視，綜合分析原因并采取相應(yīng)措施。若自行調(diào)整效果不佳，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科或相關(guān)科室就診。

磨牙就目前來說原因有很多,但是主要的跟你牙齒的咬合,精神神經(jīng)因素,咀嚼系統(tǒng)的神經(jīng)肌肉功能紊亂,內(nèi)分泌或藥物因素,遺傳等有關(guān),如果你只是偶爾磨牙并不嚴(yán)重的話,建議你規(guī)范飲食睡眠,消除精神緊張緩解壓力應(yīng)該就會有效,如果你磨牙比較嚴(yán)重,需要去醫(yī)院檢查看是否是由于牙齒引起,并早點(diǎn)做治療,可以防止你的顳下頜關(guān)節(jié)發(fā)生病變.

第一是有身體內(nèi)有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質(zhì)，影響自律神經(jīng)。日間我們意識較強(qiáng)，可以控制行為舉止，但入睡后，則會不自覺地磨牙。杜蟲后便不會再有這情況。第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現(xiàn)中醫(yī)學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內(nèi)動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，進(jìn)食過多煎炸辛辣和精制的食物，令體內(nèi)熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。對于第二種原因，也有的歸之于心理因素：許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。他們認(rèn)為，當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學(xué)者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現(xiàn)，也是患者必須就診于心理醫(yī)生的一個證據(jù)。心理學(xué)家為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛識中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。也有人認(rèn)為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙癥的認(rèn)識誤區(qū)有關(guān)。預(yù)防之道：盡量學(xué)習(xí)放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂，練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。保持正確姿式。彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。注意事項：1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松

　我一直有睡覺時磨牙的問題，怎么辦？?。?）工作壓力大，神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素?！　。?）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此。　?。?）長期生活不規(guī)律，過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動員、鐘表匠等?！　。?）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。　?。?）長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥。