糖尿病患者日常生活需注意哪些方面？
糖尿病平時生活應(yīng)該注意什么？我爸爸得糖尿病5年了，平時什么都吃，還抽煙喝酒，我跟我媽怎么講都不聽，還說現(xiàn)在不多吃點虧了。我知道糖尿病是不可以多吃的，抽煙就更不能了，真的很擔(dān)心爸爸的身體，所以來網(wǎng)上咨詢一下看。。請問糖尿病平時生活當(dāng)中應(yīng)該注意點什么？
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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糖尿病患者在日常生活中，需要注意飲食控制、規(guī)律運動、血糖監(jiān)測、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食控制：控制總熱量攝入，均衡飲食。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西蘭花、燕麥、魚肉等。 2. 規(guī)律運動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 3. 血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4. 戒煙限酒：吸煙會損害血管，加重糖尿病并發(fā)癥；飲酒應(yīng)適量，避免酗酒。 5. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于控制病情，減輕精神壓力對血糖的影響。 6. 遵醫(yī)囑用藥：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。 總之，糖尿病患者通過科學(xué)的生活管理，能夠有效控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
2025-01-15 17:15
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,希望我的回答能幫助到您祝您健康
2015-12-14 18:28
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