50 歲男性葡萄糖 6.47 膽回醇 5.86 如何降低及飲食注意
男；50歲，葡萄糖6，47，膽回醇厚，5，86，請問大師；如何減低？平時(shí)注意哪些飲食？曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：了解發(fā)病原因，平時(shí)要注意什么？
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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50 歲男性血糖 6.47、膽固醇 5.86 略高，可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、遺傳因素、年齡增長、肥胖等有關(guān)。降低指標(biāo)需綜合調(diào)理，包括飲食控制、增加運(yùn)動、藥物治療等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如糖果、油炸食品、動物內(nèi)臟等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低指標(biāo)。 3. 控制體重：若體重超標(biāo)，應(yīng)通過合理飲食和運(yùn)動減輕體重，利于改善代謝狀況。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 5. 定期復(fù)查：定期監(jiān)測血糖、血脂，了解指標(biāo)變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 藥物治療：必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如二甲雙胍、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，通過上述綜合措施，可有效控制血糖和膽固醇水平，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。但需長期堅(jiān)持，并定期復(fù)查。
2025-01-14 12:04
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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血脂異常的臨床表現(xiàn)主要包括兩大方面:（1）脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤;（2）脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,產(chǎn)生冠心病和周圍血管病等。由于血脂異常時(shí)黃色瘤的發(fā)生率并不十分高,動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展則需要相當(dāng)長的時(shí)間,所以多數(shù)血脂異?；颊卟o任何癥狀和異常體征發(fā)現(xiàn)。而患者的血脂異常則常常是在進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)（測定血膽固醇和甘油三酯）時(shí)被發(fā)現(xiàn)的。你好！保持能量攝入，并增加運(yùn)動，防治超重和肥胖。吃清淡少鹽的膳食。堅(jiān)持治療血脂高是一個(gè)漫長的過程，血脂高患者不僅要長期堅(jiān)持吃藥，而且還應(yīng)該在生活起居中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免一些不良習(xí)慣和不良刺激。
2015-12-14 22:41
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