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經(jīng)常做夢磨牙可能由多種原因引起，如精神壓力、口腔問題、消化系統(tǒng)異常、營養(yǎng)缺乏、不良睡眠習慣等。 1. 精神壓力：長期緊張、焦慮等不良情緒可導致神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)磨牙和多夢?？赏ㄟ^心理調節(jié)，如冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 口腔問題：牙齒咬合不齊、牙周炎等口腔疾病會刺激咀嚼肌，引起磨牙。需進行口腔治療和矯正。 3. 消化系統(tǒng)異常：消化不良、積食等可能導致。應注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，可適當服用保和丸、健胃消食片等。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素也可能是誘因?？裳a充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，以及維生素 D 滴劑。 5. 不良睡眠習慣：睡眠姿勢不當或睡前過于興奮。要保持良好的睡眠習慣，睡前避免劇烈運動和興奮。 經(jīng)常做夢磨牙可能由多種因素共同作用，需要綜合調理。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

您好，睡覺的時候總是不知不覺的磨牙，跟情緒過度緊張，腸道寄生蟲感染或缺鈣有關。建議，消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作；懷疑有腸道寄生蟲，可口服腸蟲清進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁；如果有缺鈣，可口服鈣爾奇D補鈣治療。

磨牙可能與腸寄生蟲病有關,同時白天工作緊張,精神壓力過大也會導至夜間磨牙.癥狀較輕的可不做處理,較重的可做頜墊,睡前帶上.

是什么緣故夜間磨牙？睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關。1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現(xiàn)出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數(shù)頻繁。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一。2、牙合因素神經(jīng)緊張的個體中，任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素；磨牙癥患者的牙合因素多為正中關系與正中牙合不符，以及側方牙合時非工作側的早接觸；而且臨床上的調牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否為引起磨牙癥尚有爭議；換牙期咬頜關系錯亂，造成咀爵肌運動紊亂，發(fā)生痙攣和收縮；3、中樞神經(jīng)機制目前有趨勢認為磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，與白天情緒有關的中樞源性的睡眠紊亂，由內部的或外部的，心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發(fā)。4、全身其他因素與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂，兒童營養(yǎng)缺乏，血糖血鈣濃度，內分泌紊亂，變態(tài)反應等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。有些病例表現(xiàn)有遺傳因素。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關系。5、職業(yè)因素汔車駕駛員、運動員，要求精確性較高的工作如鐘表工，均有發(fā)生磨癥的傾向。危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因為咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。在吃飯時看上去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內既無食物，口腔內的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的，后果也是相當嚴重的，此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發(fā)酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關節(jié)功能紊亂癥，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤突位置關系失調，也直接影響顳下頜關節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關節(jié)處疼痛、關節(jié)彈響、張口受限等癥狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時尤為顯著。夜磨牙者會影響他人睡眠。防治；較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。摘自口腔醫(yī)學網(wǎng)

磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。