睡覺常做噩夢(mèng)且有異常感覺，不敢入睡怎么辦
我很害怕睡覺，覺得只要一睡覺了就被別人控制了，胡亂的亂作噩夢(mèng)，有時(shí)候精神上醒了，可是感覺鬼壓床似的，身體還是不能動(dòng)，還有時(shí)候覺得有人在掐我的脖子，很恐怖，我該怎么辦，這樣下去我根本不敢睡覺
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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睡覺常做噩夢(mèng)、感覺被控制、鬼壓床及被掐脖子等，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、睡眠習(xí)慣、身體疾病、心理問題等導(dǎo)致。 1. 精神壓力：生活中的壓力、焦慮或緊張情緒，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)噩夢(mèng)。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等放松方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾睡眠。改善環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度能有所幫助。 3. 睡眠習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前飲食過飽或過少等，均可能影響睡眠。養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 4. 身體疾?。喝绾粑鼤和＞C合征、心臟病等，可能導(dǎo)致睡眠異常。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 5. 心理問題：患有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病時(shí)，容易出現(xiàn)睡眠障礙。需專業(yè)心理治療，必要時(shí)配合藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 總之，出現(xiàn)這種情況不要過于恐慌，先嘗試調(diào)整自身狀態(tài)和睡眠環(huán)境。如無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。
2025-01-14 22:52
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂建議注意休息，避免精神緊張，藥物方面可以用谷維素、解郁安神顆?？诜委?
2015-12-14 20:04
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你這是心理問題，不知道是感覺別人怎么控制的呢？這不是生理疾病，你應(yīng)該仔細(xì)分析一下現(xiàn)在自己的狀況，到底是什么原因?qū)е履悻F(xiàn)在的狀況，有沒有做過什么讓別人不滿意的事情。
2015-12-14 19:07
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你這是有心理的障礙造成的一般情況下，你還是要注意適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)?？梢赃m當(dāng)鎮(zhèn)靜治療，必要時(shí)可以看心理醫(yī)生疏導(dǎo)，會(huì)有改善的，中藥可以辯證治療，會(huì)有幫助
2015-12-14 09:44
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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建議你去精神科好好檢查一下，你的癥狀很像是植物精神紊亂，但不用害怕，要注意平時(shí)多鍛煉，如果真得病了也不要怕，我有個(gè)朋友，他的病很嚴(yán)重，也是你這方面的，但是很堅(jiān)強(qiáng)哦。而且每天堅(jiān)持鍛煉，我聽他說他用一種叫紊亂康復(fù)湯的藥，挺好用的，你不妨試一試。上助康網(wǎng)看看。
2015-12-14 09:32
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