因經(jīng)歷挫折致性格改變并社交恐慌，如何應(yīng)對？
我以前是一個性格開朗，活撥的男孩子，以前讀書的時候成績一直在學(xué)校前矛。但是家庭和社會的影響，社會的黑暗，使我變的不相信別人，特別是07年高考時候，由于我成績好出名，其他學(xué)校的很多人都認(rèn)識我，在第一場語文考試考場上后邊那個要求我給他作弊。我沒有，后來在考場外招了一頓打，我后來每場都干涉我，那時我很擔(dān)心，報案也沒有用，那幾天我一直處于恐慌之中，更讓我傷心的是當(dāng)年高考成績出來我剛好上我填的第二自愿，但是我一直沒有等到通知書，后來聽說被人頂了我。我受到更大的打擊，后來覺得人生活著沒有意思，做一天和尚撞一天鐘，我不敢相信別人，看見陌生人都有點恐慌，我不知道我是不是有毛病，我曾經(jīng)想報復(fù)那時欺負(fù)我的人，我由于恐慌，怕事，不感和別人交往，我感到很孤僻。
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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因一系列挫折經(jīng)歷導(dǎo)致性格改變、出現(xiàn)社交恐慌，可能涉及心理創(chuàng)傷、認(rèn)知偏差、社交障礙、情緒調(diào)節(jié)困難、信任缺失等。 1.心理創(chuàng)傷：過往的不良經(jīng)歷如高考時被威脅和毆打，未收到錄取通知書等，造成了心理上的創(chuàng)傷。這種創(chuàng)傷會影響個體對世界和他人的看法，產(chǎn)生恐懼和不信任。 2.認(rèn)知偏差：將個別負(fù)面事件過度泛化，認(rèn)為整個社會都是黑暗的，從而形成消極的認(rèn)知模式。 3.社交障礙：由于不敢相信他人，對陌生人恐慌，導(dǎo)致在社交場合中表現(xiàn)出回避和緊張，難以建立正常的人際關(guān)系。 4.情緒調(diào)節(jié)困難：遭遇挫折后，情緒長時間處于低落、焦慮和憤怒狀態(tài)，難以有效地調(diào)節(jié)和管理自己的情緒。 5.信任缺失：一系列的不良經(jīng)歷破壞了對他人的信任，影響與他人的正常交往和合作。 面對這種情況，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療和適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，逐步調(diào)整認(rèn)知，改善情緒和社交能力，重建對生活的信心和信任。
2025-01-15 03:42
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