加班后身體疲憊、情緒變化，是何原因？
來一直加班寫稿子，忙完后仍繼續(xù)上班，感到特疲憊，特能睡。最近幾天出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象:頭昏、四肢無力（特別是膝蓋以下和腳心）、嗜睡，情緒上有奇怪的變化:上午總不能進入工作狀態(tài)，覺得壓力好大，想逃離大城市，特別感性、沖動；中午吃完飯（這幾日食量大增）過后，下午就會好一點，稍稍平穩(wěn)，思考問題較上午稍理性一些了；晚上身體依然有疲憊感，但情緒恢復得像從前，有說有笑，很正常的樣子。
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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加班后出現(xiàn)身體和情緒的異常，可能與過度勞累、內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力、飲食改變、生物鐘紊亂等有關(guān)。 1.過度勞累：長時間高強度工作，身體得不到充分休息，會導致肌肉疲勞、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭昏、四肢無力、嗜睡等癥狀。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、作息不規(guī)律可能影響激素分泌，如甲狀腺激素、皮質(zhì)醇等，進而影響身體機能和情緒。 3.心理壓力：長期處于高壓狀態(tài)，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，影響工作狀態(tài)和思維能力。 4.飲食改變：食量的突然增加或減少，可能影響血糖水平和營養(yǎng)供應，間接影響身體和精神狀態(tài)。 5.生物鐘紊亂：不規(guī)律的工作和生活節(jié)奏，打亂了生物鐘，導致白天精神不佳，晚上恢復正常。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，調(diào)整生活和工作節(jié)奏，必要時就醫(yī)檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。
2025-01-15 11:29
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，情緒低落悲觀絕望，對任何事都提不起興趣，敏感易怒是憂郁癥的癥狀，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要.做最感興趣的事.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助.避免服用刺激性的藥物.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。建議采用物理儀器“SK-G腦病治療儀”結(jié)合結(jié)合中醫(yī)中藥精華萃取進行輔助治療，修復核糖核酸基因損傷，達到杜絕復發(fā)和遺傳的作用！祝愿早日康復。
2015-12-14 16:18
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)?？紤]多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的，建議您及時去正規(guī)的大醫(yī)院做個詳細檢查，切勿濫用藥
2015-12-14 10:06
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