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經常性頭暈頭痛可能由多種原因引起，如血壓異常、頸椎問題、貧血、腦血管疾病、精神心理因素等。 1. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能導致頭暈頭痛。高血壓時，血管壓力增大，影響腦部供血；低血壓時，腦部供血不足。可通過測量血壓確診，治療藥物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。 2. 頸椎問題：長期低頭、坐姿不良等可能引發(fā)頸椎病，壓迫神經和血管，造成頭暈頭痛。需進行頸椎影像學檢查，治療以物理治療為主，如牽引、按摩。 3. 貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，腦部缺氧可致頭暈頭痛。通過血常規(guī)檢查可明確，治療藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 4. 腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環(huán)。需進行腦血管造影等檢查，治療藥物有阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物等。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等，可能引起植物神經功能紊亂，導致頭暈頭痛。治療以心理調節(jié)為主，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 總之，經常性頭暈頭痛的原因較為復雜，需要綜合考慮癥狀、體征及相關檢查結果進行診斷。一旦出現這種情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提。三，加強體育鍛煉，提高機體調節(jié)功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

這情況可注意飲食調理，平時多吃桂圓、大棗，人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等來調理。

患了低血壓，一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個.煎水當茶飲來調理試試的，一般有較好的療效。