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高血壓二期是較為嚴(yán)重的情況，需要綜合考慮生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測、并發(fā)癥預(yù)防以及心理調(diào)節(jié)等。 1.生活方式：保持低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，控制體重，戒煙限酒，避免熬夜。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑選擇。 3.定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.并發(fā)癥預(yù)防：關(guān)注心、腦、腎等器官的健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、腦卒中等并發(fā)癥。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響血壓。 總之，高血壓二期患者要重視治療和管理，積極配合醫(yī)生，改善生活方式，規(guī)律用藥，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

對(duì)進(jìn)入高原地區(qū)人員應(yīng)進(jìn)行全面體格檢查一般健壯者較易適應(yīng)低氧環(huán)境.凡孕婦及有明顯心肺肝腎等疾病高血壓Ⅱ期患有癲癇嚴(yán)重神經(jīng)衰弱消化道潰瘍活動(dòng)期嚴(yán)重貧血者均不宜進(jìn)入高原地區(qū).

高血壓患者能夠在低海拔地區(qū)生活更利用血壓的控制.當(dāng)然如果條件不允許在高原地區(qū)長期生活注意控制好血壓即可并且注意低鹽低脂飲食適當(dāng)體育鍛煉建議選擇長效降壓藥治療.