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青少年走路、跑步后腳跟同一位置痛，可能是生長痛、運動損傷、扁平足、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起的。 1.生長痛：青少年處于生長發(fā)育階段，骨骼生長迅速，肌肉和韌帶被牽拉，可能導致后腳跟疼痛。一般無需特殊治療，通過休息、熱敷可緩解。 2.運動損傷：運動過度或姿勢不正確，造成足跟部位的肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。需休息，避免劇烈運動，疼痛明顯時可局部冷敷。 3.扁平足：足弓低平或消失，行走和運動時足部受力不均，易引起足跟疼痛?？赏ㄟ^定制鞋墊、康復訓練改善。 4.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和摩擦，產(chǎn)生炎癥，導致疼痛。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和刺激，出現(xiàn)無菌性炎癥?？赏ㄟ^拉伸、按摩、口服塞來昔布等緩解。 青少年后腳跟同一位置疼痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，日常要注意選擇合適的鞋子，保持正確的運動姿勢。

你好！跟骨骨刺：多見于老年患者，當有足跟痛時，經(jīng)過拍攝X光片，可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。3、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。