如何做好腰椎間盤突出的護理
腰椎間盤突出的護理?一、腰椎間盤突出的護理主要是從如下這些方面：1.無論是睡眠、休息．還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習(xí)慣，避免長時間一種姿勢。避免脊柱活動度過大的運動。避免腰部受寒，睡硬板床，少穿高跟鞋等。2.多吃蔬菜、水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃.忌煙酒。二、腰椎間盤突出的護理還應(yīng)該注意的是：1.睡硬板床.因為睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.2.注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復(fù).3.平時不要做彎腰又用力的動作（如拖板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.4.平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.5.急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛三、腰椎間盤突出的護理方面的治療1.腰椎間盤的治療一定要及時和徹底，可以使用一些治療腰椎間盤突出療效好的藥物，如握咔摁故同貼，握咔摁故同貼是目前臨床治療腰椎間盤突出最好的外用藥物。2.腰椎間盤的治療是一段時期的療程，不能過于心急，一定要保持平和心態(tài)，配合治療。腰椎間盤突出預(yù)防方法1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。因為鍛煉一不小心就會造成情況的惡化.所以鍛煉的方法不是所有人都可以拿捏的很準確的。所以腰椎間盤突出治療才是關(guān)鍵。4.、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。所以鍛煉不是最重要的重要的是早點根治。
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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腰椎間盤突出的護理需從生活習(xí)慣、飲食、保暖、動作、治療等方面著手，包括保持良好姿勢、合理飲食、注意腰部保暖、避免不當動作、及時有效治療等。 1.生活習(xí)慣：避免長時間保持一種姿勢，減少脊柱活動度過大的運動，睡硬板床，少穿高跟鞋。 2.飲食調(diào)整：多吃蔬菜、水果及豆類食品，少吃肉及脂肪較高的食物，忌煙酒。 3.注意保暖：睡硬板床以減輕椎間盤壓力，腰間注意保暖，可佩戴護腰帶加強保護。 4.動作規(guī)范：不提重物彎腰，拿重物先蹲下再起身，急性發(fā)作期盡量臥床休息，緩解期也避免勞累。 5.積極治療：及時且徹底治療，可使用如雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等藥物，同時保持平和心態(tài)配合治療。 做好腰椎間盤突出的護理對于緩解癥狀、促進恢復(fù)非常重要，患者應(yīng)重視并堅持執(zhí)行各項護理措施。
2025-01-14 21:53
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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病情分析：腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環(huán)破裂從而導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)（硬膜嚷）導(dǎo)致的。然而纖維環(huán)破裂的主要原因就是由于纖維環(huán)失去了彈性和韌性所導(dǎo)致的,在治療上治療方法很多。牽引、針灸或按摩是不可能治愈的也不可能使突出的髓核消除但是可以起到輔助治療的作用長期使用是很不利的所以適當即可而手術(shù)主要是采取切除突出的髓核，但是破裂的纖維環(huán)還是沒有得到恢復(fù)和局部代謝沒有得到改善，是隨時可能復(fù)發(fā)的一旦復(fù)發(fā)就不可能在治愈了，所以保守治療可以治愈的情況下不要盲目使用手術(shù)。腰椎病是需要治根的，不是暫時緩解疼痛的作用，建議用中藥外敷治療主要是采取軟堅通絡(luò)的藥物來治療從而軟化其突出部分改善代謝循環(huán)功能恢復(fù)纖維環(huán)的彈性和韌性是可以徹底治愈的
2015-12-14 06:04
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，其治療方法一般有常規(guī)開放性手術(shù),椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù),經(jīng)皮穿刺切吸術(shù),人工腰椎間盤置換。建議到正規(guī)的醫(yī)院具體檢查來選擇治療途徑?！?
2015-12-14 03:52
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發(fā)病。多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。病程較長者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌。腰椎間盤突出的發(fā)病原因，有內(nèi)因也有外因，內(nèi)因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。腰椎間盤突出的原因跟職業(yè)也有牽連，腰椎間盤突出癥可見于各行業(yè)的人，經(jīng)常從事彎腰勞動，駕駛員的腰部顛簸和右側(cè)手足勞累重，皆易導(dǎo)致腰椎間盤受損。其治療的方法主要有藥物治療，中醫(yī)針灸治療，理療，牽引等，建議可以根據(jù)具體的情況，在專業(yè)醫(yī)生確診指導(dǎo)下進行治療為宜。
2015-12-13 11:38
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