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頸部和背部疼痛可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、受寒等引起。要緩解疼痛，需注意休息、改善姿勢、適當鍛煉、物理治療、藥物治療等。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭會使頸部和背部肌肉緊張，應保持正確坐姿和站姿，定時活動頸部和背部。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當易導致肌肉勞損，可通過熱敷、按摩來放松肌肉。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，需就醫(yī)檢查，可能要進行牽引治療。 4. 筋膜炎：多因受寒、創(chuàng)傷等引發(fā)，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 5. 受寒：注意保暖，避免空調直吹，可適當泡熱水澡。 頸部和背部疼痛若持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

頸椎病屬于無菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無法消除無菌性炎癥的。因此，建議采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療頸椎病，藥物通過皮膚滲透可直達病灶，用于疏通經絡，打通血脈。促進血液循環(huán)和局部的代謝機能，改善病灶周圍的組織營養(yǎng)，修復病變組織。達到緩解和康復目的。這種方式安全無副作用，緩解或康復后也不易復發(fā)。請注意：止疼、消炎類藥物（口服、針劑）副作用大，會傷及胃腸道、肝臟等，并可引起骨質疏松癥。長期服用甚至會出現消化道潰瘍和穿孔。

頸椎出現問題是很容易引起您這樣的癥狀，不放心的話，可以做個CT檢查或磁共桭檢查來確診一下。平時注意要睡硬板床，而且，不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。情況嚴重的話，自己可以用點擴張血管藥物，如地巴唑、血管舒緩素等。

您好！多考慮為頸椎病引起的，頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療方法：保守介入微創(chuàng)手術。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床，去枕式睡眠，保持脊柱生理彎曲