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家族有高血壓病史且本人有輕微三高，如何預(yù)防心腦血管??？

2025-01-13 12:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問(wèn)題：

我家族有高血壓病史，我父親是中風(fēng)患者，我前些日子體檢，查出來(lái)有輕微的三高癥狀，醫(yī)生讓我要開(kāi)始注意了，說(shuō)有家族史，讓我要開(kāi)始預(yù)防了心腦血管的發(fā)生，讓我吃阿斯匹林

回答2
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王慶松醫(yī)師

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預(yù)防心腦血管疾病需要從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、控制基礎(chǔ)病等方面入手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 2.飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)的比例。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 4.定期檢查：每年進(jìn)行全面的體檢，包括血壓、血糖、血脂、心電圖等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 5.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療三高癥狀，按醫(yī)囑服用藥物，如硝苯地平控制血壓，二甲雙胍調(diào)節(jié)血糖，阿托伐他汀降低血脂。總之，預(yù)防心腦血管疾病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式和積極治療基礎(chǔ)病，同時(shí)要密切關(guān)注身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-13 16:48

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張建國(guó) 醫(yī)師

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你好，阿司匹林不僅在心腦血管疾病治療當(dāng)中有非常明顯的療效，在心腦血管病的一級(jí)預(yù)防當(dāng)中，同樣具有很重要的地位。一般拜阿司匹靈預(yù)防心腦血管疾病還是比較好的，但是前提是沒(méi)有凝血功能障礙，沒(méi)有消化道潰瘍，痛風(fēng)等疾病，可以拜阿司匹靈100毫克日一次口服即可
2015-12-13 03:01

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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