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頸椎病是一種常見的疾病，多因長期不良姿勢(shì)、頸椎退變、外傷等引起。治療方法包括改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.改變生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，且癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)。 頸椎病的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

頸椎病是一種慢性病，多發(fā)病?；忌洗瞬〉娜巳菏巧钍芷浜?，一般的頸椎病都會(huì)引起頭暈眼花，四肢麻木疼痛。①頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。②搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。③抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次頸椎病。④局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。⑤遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。⑥擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次。⑦掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。⑧用拇、食指掐揉人中穴。