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你好，腰部肌肉勞損，總感覺腰困，可以服用美洛斯康消炎鎮(zhèn)痛，具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。也可以做下拔罐，艾灸中藥熏蒸治療的，平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床，平常可以多跑步，多游泳，鍛煉身體。平常不要吸煙喝酒，不要食用辛辣熱氣的食物，平常多用牛膝杜仲煲湯喝，可以強(qiáng)腰健骨的。

您好，根據(jù)您的描述，您是腰肌勞損導(dǎo)致血液循環(huán)不好，引起腰部不適建議您可以做針灸推拿改善血液循環(huán)，促進(jìn)神經(jīng)的恢復(fù)改善血液循環(huán)來緩解癥狀，平時(shí)不可以勞累，自己按揉腰部，少?gòu)澭Ｄ】?

您好，您的情況屬于腰部肌肉勞損引起的腰部的酸痛和不適感。建議您可以針灸按摩理療，同時(shí)注意局部的熱敷，祝您健康。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是患了腰肌勞損。腰肌勞損的治療主要是靠鍛煉的，如疼痛較重可以配合藥物治療。建議您平時(shí)要避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動(dòng)作、避免重體力勞動(dòng)，經(jīng)常參加各種戶外活動(dòng)及體育鍛煉，堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉。如疼痛較重可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療，口服西樂葆、腰痛寧、扶他林等藥物。