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賴氨酸對身高增長可能有一定作用，但不是決定身高的唯一因素。身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更大的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高發(fā)育。 總之，賴氨酸可能對增高有輔助作用，但不能單純依靠它來實現(xiàn)身高的增長。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.