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您好，您好。根據(jù)您的描述，考慮您是患了腰肌勞損，這是由于您腰部持續(xù)受力過大，造成腰部肌肉的慢性損傷，就會(huì)出現(xiàn)疼痛的。鑒于上述情況，建議您首先要加強(qiáng)休息，不要再過度用力了，防止加重?fù)p傷，休息時(shí)可平臥硬板床，保持腰部正常的生理曲張，利于損傷的肌肉修復(fù)，同時(shí)可口服活血止痛藥物如三七片等進(jìn)行治療，緩解癥狀，一般很快就會(huì)好的。祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。

可能是腰椎病變有關(guān)系可磁共振檢查后確診建議去醫(yī)院檢查再確定治療推拿有一定幫助。

你好，腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱，對(duì)長期在辦公室久坐而缺少運(yùn)動(dòng)的人，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜?，長時(shí)間維持一個(gè)體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征、慢性腰肌勞損。休息洗漱，經(jīng)過睡眠后，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織都會(huì)變得僵硬。此時(shí)，如果馬上坐起，就會(huì)對(duì)腰椎間盤產(chǎn)生較大的壓力，成為腰椎間盤突出癥發(fā)作的誘發(fā)因素。為了避免在刷牙、洗臉時(shí)誘發(fā)腰椎間盤突出癥，首先，需要在起床后稍微活動(dòng)下腰部，做做后伸、左右旋轉(zhuǎn)、“伸懶腰”等動(dòng)作。洗漱時(shí)正確的姿勢應(yīng)是膝部微屈下蹲，然后，再向前彎腰，這樣可以在較大程度上減低腰椎間盤所承受的壓力。因此，洗臉盆位置不要放置太低，避免由于腰椎過度向前彎曲而加重腰部的負(fù)荷。建議你到正規(guī)的骨科醫(yī)院看看

可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)，不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)要注意腰部的保暖，平時(shí)不要總說彎腰，減輕對(duì)腰部的壓力。

你好，根據(jù)你的描述情況首先注意休息，避免勞累，這種情況給予布洛芬，仙靈骨葆膠囊藥物治療

進(jìn)行腰背肌鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，腰肌勞損是個(gè)慢性疾病，治療需要一定的時(shí)間。疼痛厲害的話可以使用抗炎止痛藥物，配合理療和熱療，緩解癥狀解除疼痛。