一歲兒子缺鐵性貧血，飲食如何調(diào)節(jié)？
昨天老公帶著一歲的兒子去醫(yī)院檢查微量元素，但是結(jié)果說是兒子缺鐵性貧血，怪不得兒子頭發(fā)黃，不好好吃飯，牙齒長得也慢呢，以后飲食我該怎么調(diào)節(jié)呢？
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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一歲孩子缺鐵性貧血，飲食調(diào)節(jié)可從增加富含鐵的食物、促進(jìn)鐵吸收、保證營養(yǎng)均衡、合理安排飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣等方面入手。 1.增加富含鐵的食物：多給孩子吃動物肝臟，如豬肝，其鐵含量豐富且易于吸收；還有瘦肉，如牛肉、豬肉；以及動物血制品，如豬血。 2.促進(jìn)鐵吸收：同時攝入富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等，能促進(jìn)鐵的吸收。 3.保證營養(yǎng)均衡：除了鐵，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等都要均衡攝入，可適當(dāng)增加魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 4.合理安排飲食結(jié)構(gòu)：每日安排三餐兩點(diǎn)，定時定量，避免暴飲暴食或過度饑餓。 5.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：減少零食攝入，讓孩子專心進(jìn)食，營造安靜舒適的就餐環(huán)境。 孩子缺鐵性貧血通過飲食調(diào)節(jié)需要長期堅(jiān)持，家長要有耐心，定期帶孩子復(fù)查，了解貧血改善情況。
2025-01-09 22:23
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