孕中期缺鐵性貧血，孕婦補(bǔ)鐵食物有哪些及如何防治
孕中期缺鐵性貧血，感覺(jué)自己吃的還挺正常的，可是孕檢還是卻有貧血，孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些？還沒(méi)有吃過(guò)藥治療孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些？如何治療和預(yù)防
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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孕中期缺鐵性貧血較為常見(jiàn)，孕婦可通過(guò)飲食和必要的治療來(lái)改善。飲食方面，多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等。治療上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。同時(shí)，要注意預(yù)防貧血的發(fā)生。預(yù)防措施包括合理飲食、定期產(chǎn)檢等。 1.飲食補(bǔ)鐵：動(dòng)物肝臟，如豬肝，富含大量易吸收的鐵元素；瘦肉，像牛肉、豬肉，鐵含量較高；豆類，如黑豆、紅豆，是植物性鐵的良好來(lái)源；菠菜等綠葉蔬菜，也能提供一定量的鐵。 2.鐵劑治療：硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑，可有效補(bǔ)充鐵，但需遵醫(yī)囑使用。 3.預(yù)防貧血：保證飲食均衡，攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 等的食物；定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理貧血問(wèn)題；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.注意事項(xiàng)：服用鐵劑可能會(huì)引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐等，可在飯后服用。 5.生活習(xí)慣：作息規(guī)律，避免勞累和熬夜，保持良好的心情。 總之，孕中期缺鐵性貧血需要重視，通過(guò)合理飲食、適當(dāng)治療和良好的生活習(xí)慣來(lái)改善和預(yù)防，以保障孕婦和胎兒的健康。
2025-01-10 06:18
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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缺鐵或貧血的孕婦除了正常的飲食補(bǔ)充鐵質(zhì)外，可以服用孕婦補(bǔ)鐵常用的鐵之緣片，與人體的鐵質(zhì)親和，補(bǔ)鐵均衡無(wú)刺激副作用，對(duì)孕期缺乏的鐵質(zhì)可以起到一個(gè)很好的補(bǔ)充效果。要注意的飯后不要喝濃茶、咖啡，希望您好孕。
2015-12-12 15:54
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕婦補(bǔ)鐵的食物中豬肝和豬血含鐵最好、其次木耳、蛋黃、以及河海產(chǎn)品，如海帶、魚子、蝦子，蔬菜有菠菜、油菜。懷孕期間由于妊娠期血容量增加，血漿增加多于紅細(xì)胞增加，血液呈稀釋狀態(tài)，需要大量的鐵質(zhì)來(lái)滿足此時(shí)的生血需要，所以正常飲食依然出現(xiàn)鐵供應(yīng)不足的現(xiàn)象。
2015-12-12 14:19
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