壓力大導(dǎo)致多種情緒問題是何病，如何注意？
成都有名的精神分裂醫(yī)院?因為最近壓力劇增，感覺智力、記憶力有所下降、脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)定，時常興奮，易怒。事后就后悔，可每次都控制不住。我這是怎么了？想得到怎樣的幫助：平時應(yīng)該怎樣注意呢，這是什么病??？
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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壓力劇增可能引發(fā)多種身心問題，如焦慮、神經(jīng)衰弱、輕度抑郁、躁狂狀態(tài)等。這些問題的產(chǎn)生與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理調(diào)適能力、生活環(huán)境、遺傳因素、個人性格等有關(guān)。 1.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等失衡，影響情緒和認(rèn)知。 2.心理調(diào)適能力：應(yīng)對壓力的心理調(diào)節(jié)能力較弱，易出現(xiàn)情緒波動。 3.生活環(huán)境：長期處于高壓、緊張的環(huán)境中，易產(chǎn)生不良情緒。 4.遺傳因素：家族中有精神心理疾病史，患病風(fēng)險可能增加。 5.個人性格：性格敏感、急躁者，在壓力下更易情緒失控。 當(dāng)出現(xiàn)這些問題時，應(yīng)重視自我調(diào)節(jié)，必要時尋求專業(yè)幫助。保持規(guī)律作息、適當(dāng)運動、合理飲食、多與人交流等，有助于改善情緒狀態(tài)。
2025-01-10 04:47
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回答1
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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您好！精神分裂癥的治療過程比較復(fù)雜，因為該病的復(fù)發(fā)性和突發(fā)性，患者家屬也要時刻注意患者的病情動向，提高病人對外界變化的承受力。家人要盡可能提高病人的認(rèn)知能力、自控力水平，認(rèn)知的了解患者病情程度。得了精神分裂很苦惱，因此，鍛煉自已的個性，從小養(yǎng)成活潑開朗的良好個性，對預(yù)防精神分裂癥的發(fā)生有一定意義。養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的生活、飲食習(xí)慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結(jié)合。積極的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，祝您早日康復(fù)！
2015-12-12 16:56
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