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患者好，缺鐵性貧血首先先看癥狀、如頭暈乏力、臉色口唇蒼白有可能是貧血，在一個(gè)檢查一個(gè)是通過(guò)血紅蛋白指數(shù)來(lái)判斷是否貧血，如果指數(shù)是低于所屬人群的正常指數(shù)就是缺鐵性貧血了，嚴(yán)重貧血會(huì)引起身體人體缺氧、暈厥或休克。缺鐵性貧血治療可以服用常用的鐵劑-鐵之緣片來(lái)治療改善，補(bǔ)充人體血紅細(xì)胞所需鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì)促進(jìn)血紅蛋白生成，建議服用一到兩個(gè)月來(lái)補(bǔ)充滿(mǎn)足人體所需的鐵需求，在結(jié)合食補(bǔ)就可以改善糾正貧血了。網(wǎng)上咨詢(xún)不能全面了解情況，身體若有不適請(qǐng)到公立醫(yī)院就診。

我國(guó)有1億多人有不同程度的貧血,其中孕婦占40%,兒童占50%.因此,孕產(chǎn)婦,嬰幼兒,兒童及一些貧血的人,應(yīng)多吃些能促進(jìn)造血功能的食物,以防止貧血.　1.查明和去除病因；　　2.防治感染；　　3.補(bǔ)充鐵劑；阿膠是我國(guó)傳統(tǒng)的補(bǔ)血配方,乳酸亞鐵是很好的二價(jià)補(bǔ)鐵制劑,市場(chǎng)上很多補(bǔ)血產(chǎn)品將它們單獨(dú)作為配方來(lái)用.而鐵之緣片是將乳酸亞鐵,阿膠和蛋白鋅都作為功效成分,補(bǔ)鐵,生血加營(yíng)養(yǎng)三效合一,能更好的預(yù)防和改善貧血,增強(qiáng)人體免疫力.　　4.糾正偏食習(xí)慣,根據(jù)消化能力,增加富于鐵質(zhì)

您好,鐵元素師人體必需的微量元素,它主要是參與構(gòu)成血紅蛋白,以二價(jià)的鐵存在體內(nèi),有鐵的血紅蛋白才有功能.缺鐵性貧血就是缺鐵引起紅細(xì)胞功能障礙的疾病,建議您補(bǔ)鐵.

缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血.是由于鐵攝入量不足,吸收量減少,需要量增加,鐵利用障礙或丟失過(guò)多所至.形態(tài)學(xué)表現(xiàn)為小細(xì)胞低色素性貧血.缺鐵性貧血不是一種疾病,而是疾病的癥狀,癥狀與貧血程度和起病的緩急相關(guān).臨床癥狀：一般有疲乏,煩躁,心悸,氣短,頭暈,頭疼.兒童表現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,注意力不集中.部分病人有厭食,胃灼熱,脹氣,惡心及便秘等胃腸道癥狀.少數(shù)嚴(yán)重病人可出現(xiàn)吞咽困難,口角炎和舌炎.除貧血外貌外,有皮膚干燥皺縮,毛發(fā)干枯易脫落.指甲薄平,不光滑,易碎裂,甚至呈匙狀甲（見(jiàn)于長(zhǎng)期嚴(yán)重病人）.缺鐵性貧血可發(fā)生于下列幾種情況；　　一,鐵的需要量增加而攝入不足：　　在生長(zhǎng)快速的嬰幼兒,兒童,月經(jīng)過(guò)多,妊娠期或哺乳期的婦女,鐵的需要量增多,如果飲食中缺少則易致鐵性貧血.　　二,鐵的吸收不良：　　因鐵的吸收障礙而發(fā)生缺鐵性貧血者比較少見(jiàn).　　三,失血：　　失血,尤其是慢性失血,是缺鐵性貧血最多見(jiàn),最重要的原因.消化道出血如潰瘍病,癌,鉤蟲(chóng)病,食道靜脈曲張出血,痔出血,服用水楊酸　　鹽后發(fā)生胃竇炎以及其他可引起慢性出血的疾病,婦女月經(jīng)過(guò)多和溶血性貧血伴含鐵血黃素尿或血紅蛋白尿等均可引起缺鐵性貧血.　　缺鐵性貧血的發(fā)生是一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)逐漸形成的.鐵耗竭期,貯存鐵耗盡,血清鐵蛋白減低,此時(shí)并無(wú)貧血,若缺鐵進(jìn)一步加重.貯存鐵耗盡,血清鐵蛋白和血清鐵下降,總鐵結(jié)合力增高,出現(xiàn)缺鐵性貧血.雖然鐵質(zhì)能夠在很多的食物中找到,但相比之下肉類(lèi)中所含的鐵質(zhì)比其他食物更容易被人體所吸收.富含鐵質(zhì)的食物包括：　　1,紅肉　　2,家禽　　3,吞拿魚(yú)　　4,三文魚(yú)　　5,雞蛋　　6,豆腐　　7,干豆　　8,葉片青菜　　9,赤糖糊　　10,加強(qiáng)鐵質(zhì)的早餐燕麥.　　11.豬肝　　12.黑木耳　　你可以選擇一些低糖的全谷類(lèi)的燕麥,盡量避免一些含糖的燕麥.　　孕婦易發(fā)生缺鐵性貧血　　妊娠婦女對(duì)鐵的需求量明顯增加,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要鐵約350毫克,母體血容量的增加需要鐵約650毫克,扣除妊娠全過(guò)程無(wú)月經(jīng)來(lái)潮的失血,約積存鐵200毫克,故孕期需要鐵800毫克.每天飲食中含鐵10～15毫克,其吸收利用率僅為10％,為1～1.5毫克,而此時(shí)孕婦每天至少需要4毫克鐵.到妊娠后半期,鐵的最大吸收率可達(dá)40％,仍不能滿(mǎn)足要求.因此,孕期若不補(bǔ)充足夠的鐵,孕婦極易發(fā)生缺鐵性貧血.

　　缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血.是由于鐵攝入量不足,吸收量減少,需要量增加,鐵利用障礙或丟失過(guò)多所至.形態(tài)學(xué)表現(xiàn)為小細(xì)胞低色素性貧血.缺鐵性貧血不是一種疾病,而是疾病的癥狀,癥狀與貧血程度和起病的緩急相關(guān).缺鐵性貧血發(fā)生原因如果不是特殊病癥引起,可能是極度營(yíng)養(yǎng)不均衡,預(yù)防之道應(yīng)增加鐵質(zhì)較豐富的食物攝取量.由于血紅素合成需要鐵離子的參加,若鐵缺乏則血紅素合成就會(huì)減少引起貧血,而每天所食用食物中含有10～15毫克的鐵,其中5％～10％可被胃腸道吸收,含鐵量較多食物包括紅肉,肝臟,蛋黃,乳酪及深綠色蔬菜,平時(shí)若能均衡攝取,就可減少缺鐵性貧血發(fā)生的機(jī)率.食物中的鐵主要是以三價(jià)鐵方式存在,進(jìn)入體內(nèi)后胃酸及維它命C可將三價(jià)鐵還原成較易吸收的二價(jià)鐵,并在十二指腸及空腸上端被吸收,不過(guò)茶葉中的單寧酸鹽會(huì)妨礙鐵的吸收,所以飲茶必須適量.一般含鐵豐富的食物如下,包括肝臟,紅色肉類(lèi),葡萄干,蘋(píng)果,葡萄,干果類(lèi),全榖類(lèi),蔬菜類(lèi),蛋,乳酪,桃,杏及豬腦等.每天鐵質(zhì)只要吸收0.5mg~1mg,就可滿(mǎn)足健康男人及停經(jīng)婦女的需要,但行經(jīng)期婦女,孕婦,青少年及嬰兒的需要量則要多,可適度的增加攝取量或種類(lèi),以補(bǔ)充所需鐵質(zhì).此外,具有還原作用的維他命C,可避免鐵被氧化及可促進(jìn)鐵的吸收,含維他命C的食物如菠菜,蕃茄,綠蘆荀,菠蘿,草莓,柑橘等,在平時(shí)飲食上也必須多吃；而100公克高的蛋白質(zhì),富含葉酸的肝,大豆,蛋黃,小麥及干酪等；以及肝,肉,蛋,貝類(lèi),干酪等因含有維生素B12,多攝取也有助于預(yù)防缺鐵性貧血.希望我的回答能對(duì)你有所幫助,祝您早日康復(fù)!望采納!

您好,缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血.是由于鐵攝入量不足,吸收量減少,需要量增加,鐵利用障礙或丟失過(guò)多所至.貧血一般表現(xiàn)為面色萎黃,指甲蒼白,氣短,乏力,心悸,頭發(fā)枯黃,頭暈?zāi)垦?月經(jīng)量少色淡等.貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白　　,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋(píng)果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品