長期不吃主食，只吃蔬果和營養(yǎng)素，身體不適有關(guān)嗎？
沒有吃過主食了，平時一般就是吃些蔬菜或水果和減肥中心提供的營養(yǎng)素，不知道身體的不適跟這個有沒有關(guān)系呢？
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期不吃主食，僅食用蔬菜、水果和減肥中心提供的營養(yǎng)素，可能會引起身體不適。這可能與營養(yǎng)不均衡、代謝紊亂、胃腸功能失調(diào)、血糖波動以及心理因素等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不均衡：主食富含碳水化合物，是身體能量的重要來源。長期缺乏會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪等代謝紊亂，影響身體正常機能。 2. 代謝紊亂：碳水化合物攝入不足，可能引起脂肪代謝異常，增加酮體生成，影響肝腎功能。 3. 胃腸功能失調(diào)：主食能促進胃腸蠕動，缺乏易導(dǎo)致便秘、消化不良等問題。 4. 血糖波動：主食對穩(wěn)定血糖有重要作用，長期不吃易出現(xiàn)低血糖或血糖大幅波動。 5. 心理因素：這種不合理的飲食方式可能帶來心理壓力，影響內(nèi)分泌，進而導(dǎo)致身體不適。 總之，長期這樣的飲食方式不利于身體健康。建議均衡飲食，保證各類營養(yǎng)素的攝入。如有身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和治療。
2025-01-09 20:06
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，西藥可能效果更好，可以吃吃復(fù)方磷酸可待因口服液試試，這個藥物很好的建議再吃點中藥沖劑，多飲水也很重要，特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后
2015-12-12 17:01
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，咽炎與您的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，不好好調(diào)理的話，是很難根治的。建議平時可以用金銀花，野菊花，麥冬泡水喝，酒和辛辣食物要少吃，多吃蔬菜和水果，食物以清淡為主，藥物上推薦利咽靈、草珊瑚含片、慢咽舒寧、保安散等。
2015-12-12 10:34
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