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要判斷是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，需綜合多種癥狀，包括身體疼痛、脫發(fā)、出汗、面色及上火情況等。 1. 身體疼痛：腎陽(yáng)虛時(shí)，腰部多為冷痛，遇寒加重；腎陰虛一般是隱痛，勞累后明顯。 2. 脫發(fā)：腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的脫發(fā)多伴有頭發(fā)干枯、易斷；腎陰虛的脫發(fā)常伴頭發(fā)稀少、細(xì)軟。 3. 出汗：腎陽(yáng)虛出汗多為冷汗，且常伴畏寒；腎陰虛則多為盜汗，手腳心熱。 4. 面色：腎陽(yáng)虛者面色多蒼白；腎陰虛者面色可能泛紅。 5. 上火：腎陽(yáng)虛一般不易上火；腎陰虛易出現(xiàn)虛火上炎，導(dǎo)致口干、咽痛等。 綜合上述癥狀，可初步判斷，但準(zhǔn)確診斷仍需專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生通過(guò)望聞問(wèn)切進(jìn)行。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥?？删驮\于正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科。

腎陰：腎陰是腎精作用的體現(xiàn)，全身各個(gè)臟腑都要依靠腎陰的滋養(yǎng)；是人體陰液的根本，所以又稱“元陰”。人體各個(gè)臟腑失去腎陰的滋養(yǎng)就會(huì)發(fā)生病變，如肝失滋養(yǎng)則肝陰虛，肝陽(yáng)亢，甚至出現(xiàn)肝風(fēng)；心失滋養(yǎng)則心陰虛、心火旺、心煩失眠；心神不安；腦失滋養(yǎng)則眩暈耳鳴。反過(guò)來(lái)，各個(gè)臟腑的陰液嚴(yán)重不足時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致腎陰不足，如熱邪侵犯灼傷胃、胃陰不足，進(jìn)一步就會(huì)損傷腎陰，稱為“腎陰涸”。由于“陰虛則陽(yáng)亢”、“陰虛生內(nèi)熱”，腎陰虛往往會(huì)出現(xiàn)潮熱、升火顴紅、舌紅、口干咽燥、脈數(shù)無(wú)力等熱象，但也有虛而無(wú)熱，則稱為腎精虧損。腎陽(yáng)：腎陽(yáng)能推動(dòng)人體各個(gè)臟腑的生理活動(dòng)，是一身陽(yáng)氣的根本，也稱“元陽(yáng)”。腎陽(yáng)不足就會(huì)影響各個(gè)臟腑的生理活動(dòng)而發(fā)生病變。如肺失腎陽(yáng)的幫助則出現(xiàn)氣急，吸氣不足等癥稱為腎不納氣；脾失腎陽(yáng)的推動(dòng)則出現(xiàn)五更泄瀉、完谷不化等癥；心失腎陽(yáng)的鼓動(dòng)則出現(xiàn)心悸、氣急；胸悶；唇舌青紫等心陽(yáng)不足的癥候；膀胱失去腎陽(yáng)的氣化則出現(xiàn)小便不利或失禁或余瀝不盡或遺尿；津液的吸收、輸布失去腎陽(yáng)的氣化則發(fā)生水腫；腎臟本身氣化不足則出現(xiàn)陽(yáng)痿、遺精、腰脊酸軟等癥；如果腎陽(yáng)衰竭則出現(xiàn)面色蒼白、四肢厥冷、冷汗如油、脈微欲絕等危險(xiǎn)的癥候，稱為亡陽(yáng)?！瓣?yáng)虛則陰盛”，“陽(yáng)虛生外寒”。腎陽(yáng)虛必然會(huì)產(chǎn)生寒象，如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜熱飲、小便清長(zhǎng)、大便清稀、舌淡苔白等癥。如果虛而寒象不明顯，一般稱為“腎氣虛”。腎陽(yáng)虛與腎陰虛同屬腎虛，基本上相同；區(qū)別在于有無(wú)明顯的寒象。腎陰、腎陽(yáng)的相互關(guān)系：腎陰與腎陽(yáng)是腎臟生理的兩個(gè)方面。滋養(yǎng)全身各個(gè)臟腑的作用，稱為腎陰；推動(dòng)全身各個(gè)臟腑的活動(dòng)的作用，稱為腎陽(yáng)。腎陰虛和腎陽(yáng)虛是腎臟病理的兩個(gè)方面，虛而有熱為陰虛，虛而有寒為陽(yáng)虛。兩者的性質(zhì)是不同的，陰陽(yáng)、寒熱，是對(duì)立的兩個(gè)方面。但兩者又共居于腎臟之中，是腎精和腎氣的具體表現(xiàn)，又是密切聯(lián)系不可分割的。陰液需要依靠陽(yáng)氣的推動(dòng)，陽(yáng)氣需要陰液為基礎(chǔ)。腎陰虛和腎陽(yáng)虛往往相互影響，出現(xiàn)陰虛及陽(yáng)或陽(yáng)虛及陰的病理現(xiàn)象。我們對(duì)腎陰虛和腎陽(yáng)虛的癥狀同時(shí)出現(xiàn)的時(shí)候，不能平等看待，必須具體分析，看那個(gè)方面是病理變化上起著主導(dǎo)作用的方面。以腎陰虛為主，在治療上要滋補(bǔ)精、血，使腎陰充足，腎陽(yáng)才能振奮。在中醫(yī)理論上叫做“精能化氣”。以腎陽(yáng)虛為主，在治療上首先要培補(bǔ)元?dú)?，使腎陽(yáng)得到旺盛，才能促進(jìn)腎陰恢復(fù)。在中醫(yī)理論上稱為“精血不能速生，元?dú)馑?dāng)急固”。我們還必須注意，在疾病發(fā)展的過(guò)程中腎陰虛和腎陽(yáng)虛的主要位置會(huì)變換，治療的重點(diǎn)就要相應(yīng)起變化。

腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下的，個(gè)人建議你吃點(diǎn)六味地黃丸.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，祝你健康。

腎陽(yáng)虛一般出現(xiàn)腰部酸軟、手足不溫、夜尿頻多、陽(yáng)痿早泄等癥狀，主要的區(qū)分是在手足不溫和夜尿頻多。腎陰虛出現(xiàn)腰部的癥狀，伴有手心足心發(fā)熱、出虛汗、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、小便黃。腎陽(yáng)虛一般服用金匱腎氣丸，腎陰虛時(shí)六味地黃丸。

你好，你的情況不一定就是腎虛.對(duì)比看看自己有多少種癥狀,不要自己嚇自己.腎陰虛表現(xiàn)為;頭暈,耳鳴,腰腿酸軟.牙松或痛,中午后感覺(jué)臉潮熱,手腳心熱,口干.盜汗,遺精,心煩失眠.舌紅苔少.脈細(xì)數(shù).腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為;;怕寒手腳冷,臉色咣白,精神不振,腰腿酸軟.牙松或痛掉頭發(fā),遺精,性欲減退,尿少或浮腫.或便密或不欲食物,舌淡胖潤(rùn),苔白,脈沉細(xì).