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手凍起小疙瘩是常見的冬季問題，通常與寒冷刺激、血液循環(huán)不良、皮膚保濕不足、個人體質(zhì)及缺乏防護(hù)措施有關(guān)。 1. 寒冷刺激：長時間處于寒冷環(huán)境會導(dǎo)致手部血管收縮，影響血液循環(huán)。應(yīng)盡量減少在寒冷環(huán)境中的暴露時間，外出時佩戴保暖手套。 2. 血液循環(huán)不良：平時可多活動手部，如搓手、握拳等，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 皮膚保濕不足：使用保濕效果好的護(hù)手霜，每天多次涂抹，保持手部皮膚濕潤。 4. 個人體質(zhì)：部分人天生血液循環(huán)較差或?qū)涿舾校⒁庠鰪?qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)鍛煉，保證充足睡眠。 5. 缺乏防護(hù)措施：提前做好防護(hù)，在寒冷天氣來臨前就開始注意手部保暖。 總之，預(yù)防手凍起疙瘩要從多方面入手，注意保暖和保濕，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。

考慮局部血液循環(huán)不良建議口服煙酸外用海普林注意保暖