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晚上十一點(diǎn)到三點(diǎn)睡不著、心煩、手掌心發(fā)燒，可能是陰虛火旺、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、精神壓力大、感染性疾病等原因所致。 1.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對(duì)偏亢，出現(xiàn)虛熱癥狀，如心煩、手足心熱、失眠等?？赏ㄟ^滋陰降火的方法調(diào)理，如服用知柏地黃丸。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響身體的正常代謝和功能，導(dǎo)致睡眠障礙和身體發(fā)熱。需要調(diào)整生活方式，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。 3.植物神經(jīng)紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，引起一系列癥狀?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善，也可服用谷維素等藥物。 4.精神壓力大：長期的緊張、焦慮會(huì)影響睡眠和情緒，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。要學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)尋求心理幫助。 5.感染性疾?。喝绾粑栏腥尽⒚谀蛳到y(tǒng)感染等，炎癥反應(yīng)可能引起發(fā)熱、心煩和睡眠不佳。需明確感染類型，使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 出現(xiàn)上述癥狀，如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

心理分析：睡眠障礙有很多種，原因也是各種各種。如果聯(lián)系1-3個(gè)月每周3天以上睡眠不好，可以診斷為睡眠障礙。您描述的比較簡單，無法判斷是什么原因造成的。是最近有什么重大的生活事件發(fā)生嗎？這種情況持續(xù)多久了？心理指導(dǎo)：睡覺前泡泡腳，做做運(yùn)動(dòng)，或者可以做做身體的放松訓(xùn)練，都可以幫助睡眠。睡覺前不要看有刺激的電影電視，不喝濃茶咖啡，盡量讓自己放松下來。還有就是要完全接納你自己目前的睡眠狀態(tài)，不要為睡不著焦慮擔(dān)心，越擔(dān)心越睡不著，只有完全放空腦子，才能安穩(wěn)睡眠。建議您接受精神專科醫(yī)院治療，并結(jié)合中醫(yī)調(diào)理身體。

心煩、手掌心發(fā)燒，中醫(yī)上這屬于陰虛火旺引得，十一點(diǎn)到三點(diǎn)中醫(yī)上屬于肝膽主時(shí)，你可能還有肝膽的問題建議找中醫(yī)大夫辨證施治，通過望聞問切四診合參以確定證型，從而從整體上調(diào)理身體。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心情舒暢，勿食油膩，勿食辛辣，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。

心煩、手掌心發(fā)燒，中醫(yī)上這屬于陰虛火旺引得建議找中醫(yī)大夫辨證施治，通過望聞問切四診合參以確定證型，從而從整體上調(diào)理身體。

可能陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)的，這情況可吃些滋陰清熱的知柏地黃丸調(diào)理的，可試試。平時(shí)別吃辛辣刺激食物，多喝水是有幫助的。