高三復讀生患余光恐懼癥，頭痛，如何應對？
余光恐懼癥，我是一個高三復讀生，因為對一個女生的舉動反感，她整天獨自回答“是---”“知道---”，弄得我不自覺的看她，最后怕她看我，就不敢看黑板了，甚至最后怕身邊人和人的眼神！得了余光恐懼癥！很痛苦！整天都神經(jīng)緊張著！現(xiàn)在頭整天痛
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回答2
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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余光恐懼癥是一種社交焦慮障礙，表現(xiàn)為對他人目光的過度在意和恐懼。其成因復雜，包括心理因素、社交經(jīng)歷、性格特點、環(huán)境影響及神經(jīng)生理因素等。 1.心理因素：可能存在自卑、敏感等心理，對自身評價較低，過度擔憂他人看法。 2.社交經(jīng)歷：不良的社交體驗，如被嘲笑、誤解等，導致對社交場合產(chǎn)生恐懼。 3.性格特點：內(nèi)向、膽小、追求完美等性格的人更容易出現(xiàn)這種情況。 4.環(huán)境影響：學習壓力大、家庭氛圍緊張等環(huán)境因素可能誘發(fā)。 5.神經(jīng)生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和行為的調(diào)節(jié)。 對于余光恐懼癥，患者首先要正確認識自己的問題，增強自信?？梢酝ㄟ^心理咨詢、放松訓練等方法進行治療。必要時，在醫(yī)生指導下使用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。同時，要積極調(diào)整生活方式，保持良好的作息和心態(tài)。
2025-01-10 02:10
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，不要害怕，自己做好自己的事情就可以的，不要在乎別人，那是別人的事情。每個人都有每個人的想法和做法，所以不要在乎別人怎么，努力做好自己就可以的。
2015-12-11 18:47
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