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患者您好，頸椎病是中老年人常見病，多見于長期頸部保持特定姿勢的人，頸椎病可見頭痛，頭暈手麻等癥狀，您說您頭痛考慮應(yīng)該是頸椎病引起的。您的癥狀應(yīng)該是頸椎病的早期癥狀，應(yīng)早到醫(yī)院檢查頸椎六位片已確定頸椎病的病位和增生程度，平時不要過度勞累，也可以自己按摩一下大椎穴（第七頸椎隆起處）太陽穴（目外眥外1寸處）。希望對您有幫助，祝您健康。

您好,根據(jù)您描述的情況分析,考慮與頸椎病有關(guān),一般頸椎病分為：頸型,神經(jīng)根型,椎動脈型,交感型,脊髓型五種類型,不同類型的頸椎病發(fā)病原因不同,治療方法也不同.具體要結(jié)合臨床查體及相關(guān)檢查,才可以得出明確分型的診斷,所以建議您到專科的頸椎病醫(yī)院系統(tǒng)診治,祝您早日康復(fù)!

頸椎病是中老年人常見病多見于長期頸部保持特定姿勢的人頸椎病可見頭痛,頭暈手麻等癥狀您說您頭痛考慮應(yīng)該是頸椎病引起的您的癥狀應(yīng)該是頸椎病的早期癥狀應(yīng)早到醫(yī)院檢查頸椎六位片已確定頸椎病的病位和增生程度平時不要過度勞累也可以自己按摩一下大椎穴（第七頸椎隆起處）太陽穴（目外眥外1寸處）祝您早日康復(fù)!

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎,頸神經(jīng)根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征.表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變,如椎節(jié)失穩(wěn),松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根,脊髓,椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織,并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征.自我運動治療方法　　1,頸部運動：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次.　　2,搖動上肢：左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次.　　3,抓空練指；兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次.　　4,局部按摩：可于頸部,大椎穴,風(fēng)池穴附近尋找壓痛點,硬結(jié)點或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點上進行揉按,推掐.　　5,遠道點穴：在手背,足背,小臀前外側(cè),小腿外側(cè)尋找壓痛點.于此反應(yīng)點施點穴按摩.　　6,擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次.　　7,掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋.　　8,用拇,食指掐揉人中穴.　　9,提揉兩耳；用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止.

手法按摩推拿療法這是中醫(yī)治療頸椎病的主要方法,也是頸椎病較為有效的治療措施.它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復(fù)頸椎活動,松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀.頸椎牽引療法這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法,此療法適用于各類頸椎病,對早期病例更為有效.理療在頸椎病的治療中,理療可起到多種作用.一般認為,急性期可行普長因離子透入,超聲波,紫外線或間動電流等；疼痛減輕后用超聲波,碘離子透入,感應(yīng)電或其他熱療.藥物治療藥物在本病的治療中可起到關(guān)鍵的對癥治療作用,可選擇純中藥制成的外敷藥,比如立正消痛貼效果比較明顯.還有維生素（如B1,B12）,血管擴張劑及中草藥等,對頸椎病的治療有一定的效果.溫?zé)岱蟠朔N治療可改善血循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定.本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,最好是用中藥熏洗方來熱敷.急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫?zé)岱笾委?

一,頸椎病的預(yù)防　　（一）閱讀有關(guān)頸椎病的書,掌握用科學(xué)的手段防治疾病.　?。ǘ┍３謽酚^精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā).　?。ㄈ┘訌婎i肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力　　（四）避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能.　?。ㄎ澹┳⒁忸i肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡.　?。┘霸?徹底治療頸肩,背軟組織勞損,防止其發(fā)展為頸椎病.　　（七）勞動或走路時要防止閃,挫傷.　?。ò耍╅L期伏案工作者,應(yīng)定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的鍛煉.　　（九）注意端正頭,頸,肩,背的姿勢,不要偏頭聳肩,談話,看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.　?。ㄊ┲嗅t(yī)認為胡桃,山萸肉,生地,黑芝麻等具有補腎髓之功,合理地少量服用可起到強壯筋骨,推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用.