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晚上睡覺(jué)磨牙但未發(fā)病，可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等導(dǎo)致。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)，大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程失去平衡，咀嚼肌出現(xiàn)不自主收縮，引起磨牙。比如工作壓力大、考試前緊張等。 2. 咬合關(guān)系：牙齒咬合不佳，存在早接觸、錯(cuò)頜等問(wèn)題，為了達(dá)到更平衡的咬合狀態(tài)，咀嚼肌會(huì)用力收縮，導(dǎo)致磨牙。 3. 腸道寄生蟲(chóng)：腸道中有蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)時(shí)，它們分泌的毒素和代謝產(chǎn)物會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起咀嚼肌反射性收縮，產(chǎn)生磨牙現(xiàn)象。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的正常功能，導(dǎo)致磨牙。 5. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等不良習(xí)慣，會(huì)使咀嚼肌不協(xié)調(diào)，引發(fā)磨牙。 總之，晚上睡覺(jué)磨牙的原因較為復(fù)雜。如果磨牙情況較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你的可能是補(bǔ)的過(guò)頭了。膳食平衡：蔬菜、水果、高蛋白（如豆類(lèi)、牛奶等）的食物要多吃；維生素和礦物質(zhì)的攝入量要相應(yīng)增多一些；而且飲食要低脂肪（以植物油為主，不要大魚(yú)大肉）、低碳水化合物、低鈉鹽（包括避免那些腌制品、咸菜、醬菜等），也要注意糖的攝入量。

您好，如果是檢測(cè)了微量元素確定鎂過(guò)多的話(huà)平時(shí)可以多飲水，水是化學(xué)反映必須的介質(zhì)，多飲水可以加快微量元素的反應(yīng)。建議平時(shí)飲食方面少吃一些冬菇、核桃、花生等含有鎂元素過(guò)多的食物還有加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)人體的新陳代謝反應(yīng)祝身體健康

你好，根據(jù)你的敘述得知孩子元素鎂過(guò)高。補(bǔ)充鈣和鉀。鈣和鉀進(jìn)入細(xì)胞后競(jìng)爭(zhēng)鎂，使其降下來(lái)。建議補(bǔ)充鈣和鉀，多吃含鈣和鉀的食物如牛奶，水果等，必要時(shí)可補(bǔ)充鉀可鈣的藥物。祝早日康復(fù)！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：