社交恐懼癥有何應(yīng)對(duì)方法及癥狀表現(xiàn)？
得了社交恐懼癥怎么辦？害怕與別人說(shuō)話(huà)，對(duì)于陌生的人和陌生的場(chǎng)合都感到格外的恐懼。還常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難，擔(dān)心自己的面部表情會(huì)引起別人的反感，或被人看不起？
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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社交恐懼癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，患者會(huì)在社交場(chǎng)合出現(xiàn)過(guò)度恐懼和焦慮。應(yīng)對(duì)方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整、社交訓(xùn)練、家人支持等。 1.心理治療：認(rèn)知行為療法能幫助患者改變對(duì)社交情境的負(fù)面認(rèn)知和行為模式。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，可緩解焦慮癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3.自我調(diào)整：通過(guò)深呼吸、積極的自我暗示等方法，減輕恐懼情緒。 4.社交訓(xùn)練：逐步增加與他人的接觸和交流，提高社交能力。 5.家人支持：家人的理解和鼓勵(lì)對(duì)患者的康復(fù)非常重要。 社交恐懼癥的治療需要綜合多種方法，患者要樹(shù)立信心，積極配合治療，逐步克服恐懼，回歸正常社交生活。
2025-01-10 06:30
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
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二級(jí)甲等
外科
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你好，根據(jù)你描述的情況，目前應(yīng)該屬于社交障礙，對(duì)于這個(gè)疾病的治療目前藥物治療效果不是很好。對(duì)于這個(gè)癥狀最有效的方法當(dāng)屬行為療法或系統(tǒng)圖敏，效果非常明顯，有些行為越是躲避越是嚴(yán)重。對(duì)這社交恐懼癥用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進(jìn)行治療、現(xiàn)代相關(guān)研究證明芳香療法對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因?yàn)樗幬锏姆糜兄芏嗟亩靖蹲饔谩⒎枷泐?lèi)的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長(zhǎng)久作用、患者依從性良好。對(duì)社交恐懼癥的治療：一般的程序是通過(guò)逐步遞增社交的情境而增加對(duì)恐懼的耐受性，從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。然后在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)這種場(chǎng)景，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
2015-12-11 08:39
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
