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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療、自我調(diào)整以及社會(huì)支持等。 1.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物能調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)。但需遵醫(yī)囑用藥。 2.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等。幫助患者改變不良的認(rèn)知模式和應(yīng)對(duì)方式。 3.物理治療：包括重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、電休克治療等。適用于藥物治療效果不佳或有嚴(yán)重自殺傾向的患者。 4.自我調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。 5.社會(huì)支持：家人和朋友的關(guān)心、理解和支持，能給予患者情感上的慰藉和鼓勵(lì)。 總之，抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

抑郁癥是由于情志不舒，氣機(jī)郁滯而致病，以精神抑郁，情緒不寧，胸部滿悶，脅肋脹痛，或以奴役哭，或咽中如有異物梗阻等為主要臨床的一類病癥。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽(yáng)光，抑郁的心情會(huì)隨之消失。醫(yī)生們的研究證實(shí)，陽(yáng)光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽(yáng)光效果最佳。讓自己在運(yùn)動(dòng)中緩解壓抑，忘記痛苦，白天累了，晚上才不會(huì)胡思亂想，增加睡眠質(zhì)量，同時(shí)讓身心健康；經(jīng)常找人聊天，聊天是釋放自己壓抑的一種好辦法?；虻较嚓P(guān)醫(yī)院治療。