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高考前出現(xiàn)入睡困難、對(duì)聲光敏感的情況，可能是壓力過(guò)大、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、焦慮情緒等所致。 1. 壓力過(guò)大：高考臨近，心理負(fù)擔(dān)重，易導(dǎo)致大腦興奮難以入眠。應(yīng)適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2. 生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律作息，影響睡眠規(guī)律。需重新規(guī)劃作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳，如噪音、強(qiáng)光等，會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 5. 焦慮情緒：對(duì)高考過(guò)度擔(dān)憂產(chǎn)生焦慮，影響睡眠。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 高考前睡眠問(wèn)題需要重視并及時(shí)調(diào)整，若自行調(diào)整效果不佳，應(yīng)盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，相信自己能夠應(yīng)對(duì)高考的挑戰(zhàn)。

您好，你是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大而患上了精神病失眠癥；失眠患者通常徹夜難眠，長(zhǎng)期作用下會(huì)使得患者精疲力盡，思維遲緩，記憶力下降，精神不能集中等癥狀。長(zhǎng)期失眠，對(duì)人們的傷害很大。若是輕度失眠，建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，避免受到傷害。

思維聯(lián)想過(guò)程受抑制，反應(yīng)遲鈍，自覺(jué)腦子不轉(zhuǎn)了，表現(xiàn)為主動(dòng)性言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，思維問(wèn)題費(fèi)力。反應(yīng)慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評(píng)價(jià)低。主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少，生活被動(dòng)，不愿參加外界和平素感興趣的活動(dòng)，常獨(dú)處。生活懶散，發(fā)展為不語(yǔ)不動(dòng)，可達(dá)木僵程度。最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。抑郁性神經(jīng)癥的治療,主要為心理治療與藥物治療,其中心理治療有疏導(dǎo)治療,認(rèn)知治療,音樂(lè)治療,發(fā)泄療法等,有時(shí)集體心理治療效果會(huì)更好一些。

抑郁癥是一種常見(jiàn)疾病，引發(fā)抑郁癥的原因是多種多樣的，工作，家庭等等。其實(shí)有時(shí)候生活中的一點(diǎn)小事就有可能引起抑郁癥，治療抑郁癥首先要了解原因，然后選好醫(yī)院和療法，這樣才能對(duì)癥治療。建議患者注意多的休息，多鍛煉，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，可以做一些自己喜歡的事情，學(xué)會(huì)壓力的疏導(dǎo)?？梢匀⒓右恍┘w活動(dòng)，如打籃球、踢足球等有團(tuán)結(jié)意識(shí)的活動(dòng)，可以排擠患者的孤寂感，有利于抑郁癥的恢復(fù)。