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患者您好，你好失眠多因過度勞累，或是精神緊張等引起的。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操放松，避免服用興奮飲料，不吸煙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片腦靈素等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，希望你正確治療，早日康復(fù)。

你好，長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作造成很大的影響。比如乏力、記憶力差、注意力不集中、頭痛、頭暈、耳鳴、胸悶、情緒激動(dòng)，并發(fā)癥有陽(yáng)痿、早泄、畏寒、腰酸等。加重在社會(huì)壓力、工作壓力、家庭壓力下出現(xiàn)的疲勞癥。臉色暗黃無光澤，皮膚粗糙，色斑、老年斑加重，年輕人還會(huì)加重面部暗瘡的形成。影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，新陳代謝功能降低，加重原有病癥，免疫力下降，各種慢性病開始光顧。如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。

　　你好，很高興為您服務(wù)，我是沈陽(yáng)武警醫(yī)院精神科主治失眠的專家，失眠的主要癥狀有：　　1、睡過之后精力沒有恢復(fù);　　2、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);哪些原因可以導(dǎo)致失眠　　3、入睡困難，不能熟睡，早醒、醒后無法再入睡，很多失眠的人喜歡胡思亂想。　　4、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。　　5、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。

病情分析：您好，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。治療失眠的方法很多的，比如說藥物治療，心理治療等，可以在醫(yī)生的指引下進(jìn)行診治。平時(shí)生活習(xí)慣應(yīng)注意，比如說睡前半小時(shí)不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應(yīng)開窗，要泡腳等等，

病情分析：你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的，再個(gè)也可能與更年期導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，建議在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。